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应该如何预防子宫肌瘤的发生

应该如何预防子宫肌瘤的发生

  女性一定要预防好妇科疾病,不要出现子宫肌瘤了,不然的话要花钱治疗,身体还要承受痛苦。子宫肌瘤发生在不同年龄段的人群中,给女性朋友的身体健康造成很大的危害,尤其要注意生理期间的护理,保持心情舒畅,另外注意自身的防寒保暖,在出现腹部疼痛贫血时,要及时的进行检查,那么,在生活中我们应该如何预防子宫肌瘤的发生呢?

  1、经期及产后护理:尤其是妇女在经期及产后要特别注意心情舒畅,情绪稳定,尽量减轻来自工作,学习,生活中的各种竞争压力,切忌忧思烦怒,学会自我调整,注意保暖,加强预防子宫肌瘤的方法学习。

  2、房事卫生:患者应注意节制房事,以防损伤肾气,加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁,以防止外邪内侵,入里化热,凝滞气血,加重病情

  3、避免人工流产:人工流产次数多会导致子宫肌瘤,因此夫妻双方应积极采取避孕措施,尽量避免或减少人工流产次数。

  4、避免过于肥胖:子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关,而动物实验表明,高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此培养良好的饮食习惯,如饮食定时定量,坚持低脂肪饮食等对子宫肌瘤有一定的遏制作用。

  5、定期去医院复查:如果发现子宫肌瘤,一般应3到6个月复查一次,如肌瘤增大较明显,出血严重,则应该进行手术治疗。

  6、保持乐观的心态:心情愉快是非常重要的事情,每个人都不可能一帆风顺,压力与不顺处处存在,所以必须摆正心态,以乐观的心情面对人生。患者在日常生活中应注意调节情绪,防止大怒大悲、多思多虑,应尽量做到知足常乐,性格开朗、豁达,避免过度劳累。

  由于子宫肌瘤会导致女性贫血,因此在日常护理的时候,就应该在这方面多下些工夫,补充多一些能够造血的元素,例如铁元素类物质,再配合均衡的饮食,这样,即使患上了子宫肌瘤,贫血的症状也不容易出现了,另外要保持积极乐观的心态,不要过于劳累,定期到医院做复查,避免疾病反复发作。


【本文由大同新时代妇科医院供稿】

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