子宫内膜异位症患者该如何饮食

　　子宫内膜异位症患者该如何饮食

　　1、子宫内膜异位症患者的禁忌食物

　　(1)茄子、荠菜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、莲藕均属凉性，在月经前后少食为好，尤不可生食。

　　(2)子宫内膜异位症患者禁食酸涩收敛之品，因为这类食品易导致瘀气滞血，应予避免。辛温发散之品，利于行通，可食，但不宜过多，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。

子宫内膜异位症患者该如何饮食

　　2、有益子宫内膜异位症患者的食物

　　(1)、木耳有和血之功，子宫内膜异位症患者可多食。葱能够除风散寒，疏通肝经，食之有益。

　　(2)、干果具有养生行血的效果，子宫内膜异位症患者可随时食用。核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，子宫内膜异位症患者更为适用。

　　(3)、子宫内膜异位症患者应以豆类、谷类、薯类作为主食。

　　(4)、子宫内膜异位症患者气血虚少，应多吃益气养血效果较好。而家禽家畜、蛋乳、鱼鲜等子宫内膜异位症患者均可食用。

　　>>>>推荐阅读：子宫内膜异位症治疗流程图

　　(5)、由于酒类温阳通脉，行气散寒，子宫内膜异位症患者可适当饮用，发挥散瘀缓痛之功。芥茉、茴香、花椒、胡椒之类，性亦温通。玫瑰花理气解忧，和血散瘀，用以调味均好。红糖煮生姜，以红糖之甘，益气缓中，散寒活血，加生姜之温，助其通瘀之力，每日饮用，颇有裨益。

　　(6)、子宫内膜异位症患者应多食用补虚益气食品，可以助气行血，能有缓解疼痛之效。[page]

　　预防子宫内膜异位症

　　子宫内膜异位症的预防发生现在还没有根本的办法，比方说在月经期做体育锻炼，月经期做一些需要改变体位的活动甚至工作像跳舞做运动这些，都有可 能子宫内膜异位症一个诱发因素，不是决定因素。另外一个，过于晚的生育，对于一个有子宫内膜异位症潜质的人有不利因素，过于晚的生育我们认为是24岁以 上，对于有子宫内膜异位症潜质的人来说会不好，如果更早生育，对预防子宫内膜异位症长出来会有控制的作用。

　　引发子宫内膜异位症主要的原因是因为它病因并没有搞清楚，所以现在没有更好的避免复发的办法，但是由于它和月经血的逆流有关系，所以有一些必要 的妇女保健知识，大家如果遵守的话，会有帮助，比如说月经期的运动，月经期的卫生情况，月经期的过度劳累，月经期的性生活，有明确证据证明可以造成子宫内 膜异位症的因素。

子宫内膜异位症患者该如何饮食

　　在育龄期妇女来说，及时生育，对得子宫内膜异位症潜质的人来说有预防的作用。第三个对妊娠过多的干预可能是诱发子宫内膜异位症的原因之一。她过 多的干预比方人工流产等等这些问题，该生的时候不让她去生，去干预她，对内分泌有紊乱作用，和人工流产和药物流产都有直接的关系，避孕药对这个病是有好处 的。

　　子宫内膜异位症的家庭食疗法

　　1、热敷及多喝热饮。子宫内膜异位症患者躺在床上休息，用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部，可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或者可以多喝热饮。

　　2、使用冷敷。如果热敷无效，你可以改用冷敷，直接将冰袋置于下腹部位，也许管用。

　　3、多吃含有n—3脂肪酸的鱼。一些深海鱼类含有11-3脂肪酸，这种物质能遏制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。>>>>推荐阅读：介绍子宫内膜异位症的治疗方法

　　4、减少咖啡因摄取量。汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎会加重某些妇女的疼痛，建议妇女避免咖啡因。

　　5、补充营养素

　　豆类中含有大量的维生素E。协助荷尔蒙平衡，加强免疫力。维生素c和生物类黄酮，每天3次，各2000毫克，帮助组织复原。