子宫内膜增厚的饮食宜忌

　　子宫内膜增厚可能导致月经不调，病因多与卵巢雌激素分泌过多而孕酮缺乏有关。严重者可能导致不孕，因此子宫内膜炎患者应该在饮食上多.子宫内膜增厚可能导致月经不调，病因多与卵巢雌激素分泌过多而孕酮缺乏有关。严重者可能导致不孕，因此子宫内膜炎患者应该在饮食上多加注意。

　　子宫内膜分为致密层、海绵层和基底层3层。内膜表面2/3为致密层和海绵层统称功能层，受卵巢性激素影响发生周期变化而脱落。基底层为靠近子宫肌层的1/3内膜，不受卵巢性激素影响，不发生周期变化。

　　一、子宫内膜增厚的饮食原则：

　　1.多食用补虚益气食品，助气行血，缓解疼痛，特别是气血虚少者。

　　2.以豆类、谷类、薯类为主食。

　　3.适当饮用酒类温阳通脉，行气散寒，散瘀缓痛。

　　4.也快食用茴香、花椒、芥茉、胡椒之类，性亦温通。

　　子宫内膜增厚者要禁忌寒凉、酸辣、油腻的食品，气血虚者平时必须增加营养，可多吃木耳、牛羊肉等。

　　葱白除风散寒，疏通肝经，食之有益，所以子宫内膜增厚的患者可以多吃。另外木耳有和血之功，亦可多食。

　　益母木耳汤做法：

　　木耳有凉血止血的作用，此汤能养阴清热、凉血止血，对于产后恶露不仅有很好的缓解作用。准备食材：益母草50克、黑木耳30克、白糖30克。

　　步骤1：益母草用纱布包好，扎紧口。

　　步骤2：黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片。

　　步骤3：锅置火上，放入适量清水、药包、木耳。

　　步骤4：煎煮30分钟，取出益母草包。

　　步骤5：放入白糖，略煮即可。

　　二、子宫内膜增厚患者忌吃食物：

　　1.寒凉食品。尤其是行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食物均属禁忌。

　　2.酸涩辛辣物。易导致瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通，可食：但不宜过多，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。

　　3.肥厚油腻品。易于滞瘀，少食为好。清淡疏利之品较为适宜。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。过于肥厚之肉品忌食。

　　4.少食寒凉物，不吃生食。油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕均属凉性，在月经前后少食为好，尤不可生食。