夏天防中暑吃什么好，恐怕是每个吃货的第一问题，那么就让小编来说一下夏天防中暑吃什么好吧。
防中暑原则
夏天人们食欲减退，也会限制了营养的吸收。营养的吸收受到影响对我们的身体也是有影响的，那么夏天防中暑吃什么好呢?要注意补充一些营养素。要补充足够的蛋白质，鱼、肉、蛋、奶和豆类为好。
防中暑饮食1、补充维生素
新鲜蔬菜和水果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含维生素C尤为丰富;在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中维生素B含量较多。
防中暑饮食2、补充水和无机盐
可食用含钾高的食物，如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。 多吃清热利湿的食物：有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。
防中暑饮食3、喝粥
另外，在夏天喝粥也是大有好处的。赤豆粥有补肾消水肿的功能，肾功能较差的人最好多食用。蚕豆粥对于慢性水肿和肾炎有好处。荷叶粥能解暑热、清胃润肠，止渴解毒。莲子粥能健脾益气，对腹泻、失眠、遗精、白带多等有好处。
百合粥能润肺止咳，养心安神，适合肺阴不足的老年人食用。冬瓜粥利水消肿，止渴生津，并有降血压的作用。银耳粥生津润肺，滋阴养肺，可治疗高血压和慢性支气管炎。黄芪粥可治脾虚所致的水肿。
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涨奶引起的发烧怎么办
你的乳房有肿块的话，可以采用向乳头方向顺时针把它揉开，可以会疼，自己不舍得下狠手，就让老公给你揉，催乳师的手法会更好一些。38度，多喝水，如果不退热甚至再高，吃点中药的退烧药，吃了药12小时别哺乳，度数再高就需要有打退热针了，打扎针的话尽量去医院，下面小门诊用药怕影响哺乳，用了抗生素和激素类的话要停哺乳2-3天。多喝水。
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长智齿很容易发炎需要注意什么
你需要有做的就是在智齿没炎症时候，拔去它，一绝后患，智齿冠周炎是会反反复复复发的，需要有确保智齿绝对清洁，是存留在牙龈里面的细菌致使发炎的，要想绝对清洁很难办到，因为位子太靠后，一般发炎的智齿都是阻生的，长不出的的。不同病因引发不同的症状，患者需要根据自身病情尽快到正规三甲医院进行系统规范的检查，这样才能对症治疗尽快康复。
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在长智齿可能有点发炎就有点疼痛怎么办
智齿萌出不全引发的冠周炎，容易反反复复复发，智齿远中牙龈下有盲袋，当食物残渣踏入后不易排出来，抵抗力下降时，局部细菌吸收，引发传染，引来浮肿疼痛，炎症产物侵害内侧的扁桃体就会引来排便喉咙疼痛，吞咽困难。炎症明显时最好去医院用双氧水擦洗牙龈袋，再在龈袋内涂布碘甘油。如果疼痛厉害，就局部冷敷镇痛。可以口服或静滴头孢菌素及替硝唑抗感染治疗，口服洛索洛芬钠片或羟基考酮片活血。炎症期别用这颗牙咬东西。
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发烧到39度该怎么办
发烧到39度可以物理降温、可以用温水擦拭身体,或冰袋冷敷。如果感到很热,则要脱下过多的衣物,使体内的热气可以散发出来.但如果因此而打寒颤,则说明衣物太少,应该增加,直到不冷为止。饮食有助于让病情减缓，发烧的饮食适合高蛋白，高热量及容易消化的食物，或者也可以补充维他命，水份及盐份也补充也不可缺少。
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不明发热原因是啥
引起发热的因素是多种多样的，比如感染，常见的有上呼吸道感染，泌尿系感染等。还有自身免疫性的疾病，比如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎和干燥综合征等。肿瘤也会影响发热，常见于淋巴瘤。还有其他原因比如甲状腺功能亢进，中暑等，如果出现发热，尽早医院就医，及早明确病根，对症吃药。
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不发烧可以排除患有艾滋吗
艾滋病在复发期间是有可能发烧的，但是具体的还是因人而异，不是每个患者都会再次出现这种症状的，所以目前并不能够排除艾滋病。建议您最好及时去医院仔细检查下，艾滋病目前还是无法康复的，必须引来重视，积极预防疾病，防止一切散播的途径，始终保持生活规律。
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