值得重视的慢性支气管炎预防细节

　　慢性支气管炎严重者会引发呼吸衰竭等并发症。为了能够及时扼制病情的发展，除了要积极配合医生治疗之外，更要重视缓解期的防治工作。避免接触诱发因素，要一定戒烟，经常开窗通风，保持室内空气新鲜。此外，还可以通过散步、呼吸操等方式增强抗病能力，有益健康。

　　值得重视的慢性支气管炎预防细节

　　1、经常开窗通风，保持室内空气新鲜，避免吸入煤油、油烟等各种刺激性气体。

　　2、注意气温变化，防止感冒。流行性感冒（流行性感冒【译】：简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。）流行季节不到公共场所，以免感染。一旦被感染，应及时治疗。

　　3、生活要有规律，保持精神愉快,情绪安定,避免过度紧张及疲劳。

　　4、多饮水，以稀释呼吸道粘液及分泌物。

　　5、一定要戒烟，并动员亲属、同事戒烟，以减少烟雾的吸入。

　　6、哮喘病人应避免接触诱发因素，如吸入花粉、尘螨及进食鱼、虾、海鲜等。

　　7、为避免肺内压力高，应张口咳嗽。

　　8、保持口腔清洁，在排痰或进食后应充分漱口。

　　9、加强营养，特别是多吃易咽下而不诱发咳嗽的高蛋白食物。

　　10、有呼吸困难时，应低浓度持续吸氧(1—2升/分),可在医院吸氧也可以采取家庭用氧.。

　　11、适当参与室外活动，如散步、做呼吸操(腹式呼吸和缩唇呼气)吹气球等，有益健康。

　　12、为防止感染别人，咳嗽时应面向无人的方向，将痰咳在手纸上，尽量减少飞沫的播散，必要时使用痰盒。

　　13、应采取有效咳嗽，排痰技巧。即取舒适卧位，作5—6次深呼吸，再深吸气然后一边遏制呼气一边连续轻咳，使痰到咽部附近时再用力咳嗽将痰排出。随后再行腹式呼吸来调整。

　　14、有感染症状时应遵医嘱使用细菌敏感性抗生素，以控制感染。

　　温馨提示：慢性支气管炎特别是并发肺气肿的患者，一般年龄都比较大，体力较弱，所以活动量要小。之后可以根据自身的体力情况逐渐增加活动量。活动量一般掌握心率在每分钟110～130次左右。总之，应做到循序渐进，量力而行，切勿操之过急。

　　【参考文献：《专家解答支气管炎》《呼吸系统疾病的预防治疗与护理》】