有效预防支气管炎的措施是什么

　　有效预防支气管炎的措施是什么?相信大家都知道支气管炎是现在生活中发病率非常高的慢性疾病，它虽然不难治，但是胜在复发力，如果一旦有人被盯上就很难**，因此为了能够避免支气管炎的发生，建议患者平时一定要做好支气管炎的预防工作，那么有效预防支气管炎的措施是什么呢?下面我们一起来了解一下吧。

　　有效预防支气管炎的措施是什么?

　　一、注重预防感冒。感冒是引起多种疾病的诱因，“老慢支”也不例外。据统计，“老慢支”病人感冒后90%以上可引起急性发作。因此，预防感冒是避免支气管炎疾病出现的重要措施。要加强耐寒锻炼，坚持用冷水洗脸，此法对增强机体御寒能力，预防感冒的发生都有良好的作用。

　　二、情绪要稳定乐观。预防支气管炎时要有平衡的心理，经常保持稳定的情绪，精神要愉快乐观，避免紧张、焦虑、忧郁等不良因素的刺激，树立战胜疾病的信心，积极配合治疗，促进疾病的康复。

　　三、改善居室环境。居室要安静，卫生清洁。无烟尘污染，阳光要充足，定期开门窗，保持空气新鲜，而且要有良好的温度和湿度。温度不易过高或过低建议控制在16℃—20℃之间，相对湿度在45%左右。不要在室内养宠物，因此改善居室环境是预防支气管炎的措施之一。

　　四、一定戒烟酒。香烟的烟雾能使支气管上皮受损，纤毛脱落，导致肺的防御功能降低，加重呼吸道感染(感染【译】：是指细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体侵入人体所引起的局部组织和全身性炎症反应。)，诱发急性发作。而酒精能生湿积痰，刺激呼吸道，使病情加重，所以戒除烟酒是预防支气管炎的主要措施。

　　五、适当锻炼。体育锻炼能增强支气管炎患者的体质，提高机体免疫力和对气候变化的适应力。锻炼强度可因人而异，以不感到劳累、舒适为宜，还可进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸等训练。

　　六、科学调理饮食。饮食应以健脾开胃为主，，清淡、温软为宜，多吃富食维生素、微量元素、优质蛋白的食物，如羊肉、狗肉、鱼奸、禽蛋、豆制品、新鲜蔬菜、水果、干果等。禁食咸辣、燥热之物。

　　七、合理用药，防治结合。“老慢支”在缓解期应以养生健身、增强机体抗病能力为主。要在医生指导下服用中药调理。在急性发作期应控制感染，合理使用抗生素。对卧床病人要及时采取排痰措施，以防阻塞气管，引起继发性感染。

　　有效预防支气管炎的措施是什么?专家解释说，像吸烟、饮食这种日常的生活问题，我们自己是可以避免的，只有选择一种健康的生活方法，才会避免很多疾病的发生，对于那些已经患有支气管炎的患者，要及时的去治疗，要给治疗赢得充足的时间，才会尽快的重获身心的健康