自身免疫性肝炎如何吃出好身体

　　自身免疫性肝炎的女性患者占绝大多数，该病比较少见，人们需要提高对该病的认识，肝脏承担着体内各种物质的代谢和解毒工作，肝病患者一定要注意日常生活饮食习惯，如各种海鲜、凉拌的肉类，加工不当容易滋生细菌或者病毒，其中也包括肝炎病毒，吃后可能导致发生急性肝炎，加重病情。

　　自身免疫性肝炎患者的饮食：

　　1、控制食量到7-8成。

　　2、适当休息，防止过度劳累。

　　3、忌口：酒，羊肉，南瓜及生冷硬食品。

　　4、控制自己的情绪。可吃青菜，豆腐，淡水鱼病情好转即可食高蛋白、适量碳水化物和脂肪，足够热能的饮食。如鲜鱼、肝、瘦肉、蛋、奶、豆腐及制品，主食粥、面片。

　　5、少食多餐，三餐之间加点心、蛋糕、饼干、藕粉、麦乳精、以补充热能。

　　6、充足的水份和维生素。每日保证生素?C咳毫升的水摄入量，以利小便，促进有害物的代谢。多食果汁、蔬菜汁，补充维生素、无机盐。

　　7、保证糖的摄入量，除主食外，饮料可加糖或另食果糖。如胀气，可暂时少喝牛奶、豆浆及少吃产气类食物如山芋、白薯等。糖不可过量，否则易引起肥胖。

　　8、自身免疫性肝炎饮食忌食油腻、煎炸、辛辣及发物。

　　9、合理加工烹调，减少营养素的损失破坏，提高食物的色、香、味，促进患儿的食欲，保证易于消化吸收。

　　10、肝炎的食物选择食动物的肝、瘦肉、鱼、虾、鸡、鸭、蛋、乳、豆制品，新鲜的蔬菜、水果及荸荠、马兰头、金针菜、绿豆、大枣、梨、芝麻、山楂、猕猴桃等。

　　自身免疫性肝炎饮食注意：

　　自身免疫性肝炎饮食注意1、控制食量到7-8成。

　　自身免疫性肝炎饮食注意2、适当休息，防止过度劳累。

　　自身免疫性肝炎饮食注意3、忌口：酒，羊肉，南瓜及生冷硬食品。

　　自身免疫性肝炎饮食注意4、控制自己的情绪. 可吃青菜,豆腐,淡水鱼病情好转即可食高蛋白、适量碳水化物和脂肪，足够热能的饮食。如鲜鱼、肝、瘦肉、蛋、奶、豆腐及制品，主食粥、面片。

　　自身免疫性肝炎饮食注意5、少食多餐，三餐之间加点心、蛋糕、饼干、藕粉、麦乳精、以补充热能。充足的水份和维生素。每日保证生素?C咳毫升的水摄入量，以利小便，促进有害物的代谢。多食果汁、蔬菜汁，补充维生素(维生素食品)、无机盐。

　　求医网温馨提示：如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。

　　【参考文献：《肝脏疾病》《慢性肝炎合理用药一册通晓》】