轻度早泄怎么治疗效果好？早泄是男性一种比较常见的疾病，但是很多男性对其都不够重视，错过了较好治疗时期，从而引起了不必要的后果。那么，轻度早泄怎么治疗效果好呢？下面请优秀专家解析一下：
轻度早泄怎么治疗效果好？轻度早泄的治疗：
1、饮食治疗：患者可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。
2、运动治疗：参加体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进早泄的康复上有很好的效果，所以它也是早泄的治疗方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。运动可以陶冶人的情操，放松心情，同时还能加强人体对食物中营养成分的吸收，增强人体免疫力。
3、按摩治疗：比如可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。
4、心理治疗：早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的治疗方法。
轻度早泄怎么治疗效果好？温馨提醒：看完以上针对这个问题的详细讲解，想必大家应该已经很清楚了吧。如果您还有什么不清楚的问题，可以随时点击在线优秀专家咨询。祝您健康！
【本文由无锡建国医院供稿】
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