早泄的预防要点一般都有哪些

　　可以说身体的疾病都是有病因的，需要能够很好的把握就是能够减少疾病的发生，这个就是疾病的病因预防。对于男性疾病早泄来说，也是需要很好的重视早泄的病因，下面就介绍一下早泄的病因及时的进行诊断和预防。

　　早泄的预防：

　　1、其实很多得阳痿的夫妻，都是两地分居。这样的情况其实是因为长期没有性生活导致身体敏感而早泄，也可能是难得的机会让他产生额外的紧张而出现阳痿。只要恢复规律的性生活，这些问题就会自然消失。

　　2、相反的情况则是性交过于频繁。它导致前列腺反复充血，诱发前列腺炎，出现尿频尿急等症状。

　　3、专家建议大家30岁以前每周性生活不超过3次，30岁以后每周不超过两次，48小时内不超过两次。

　　性生活中要如何预防早泄?主要做好以下几点：

　　第一、避免辛辣刺激：在生活中避免吃一些辛辣刺激性食物对预防早泄是有着一定的帮助的，此外戒烟戒酒对预防早泄也有一定的作用，还有就是在生活中多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质，从而达到预防早泄。

　　第二、对于性生活应正确认识和对待：生活中应该节制房事，保养肾精，修身养性。房事时应该注意卫生，并且要戒除手淫习惯。此外对夫妻双方进行性教育，让夫妻双方认识早泄的含义，这对防止将正常情况误解为早泄是非常重要的。还有就是患者自身必须要树立信心，以积极的态度配合早泄治疗。

　　第三、应积极参加体育锻炼：生活中多参加一些对身心健康有益的文体活动对治疗早泄有一定的帮助。如听音乐，调节情操，增强体质，健身房锻炼等，这些都有助于防治早泄。

　　第四、积极的防治各种可能引起早泄的疾病：在生活中预防前列腺炎、包皮包茎等疾病能够很好的避免早泄的发生。

　　通过上面介绍的早泄的预防要点，积极的进行身体的把握，很好的能够把握好我们的身体的健康，重视疾病的病因的预防，而早泄疾病是男性可能发生的疾病，如果能够早期的进行预防是非常的重要的。

【本文由陕西省生殖保健中心供稿】