早泄是男性心中无法抹去的阴霾。早泄就是指早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前,或进入阴道中时间较短,在女士尚未达到性高潮,提早射精而发生的不和谐障碍。防早泄的绝招主要如下,建议不管选择何种详细防备方法,关键还是要人们持之以恒的坚持,才干真正做到阔别疾病。
1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪。即病之后亦要放下包袱,树立信心,配合治疗。
2、夫妻双方要正确对待性欲,产生性欲不能看作是见不得人的事而对此厌恶和恐惧,要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心。其实早泄的原因与精神、情绪、心理等因素极为密切,如过分激动、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事中情绪激动和紧张,常常会导致早泄。动作幅度过大,增强刺激强度,所以要双方合作。
3、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。
5、处理协调好人际关系,家庭关系以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
6、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品,增强体质。
7、使用安全套。安全套罩住龟头,使其受到的刺激不很强烈,从而达到延缓射精的目的。如果一个安全套不满意,还可以再增加一个。
关于防早泄的绝招,男性的心理调整很重要,因为大部分的早泄行为都是因为心理问题所导致的。如果男性朋友无法自己调节的话,应该求助于另一半的配合,也可去找找心理医生。
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