早泄是让男性感到害怕和担忧的疾病，在性功能方面出现问题是自己不能容忍的，也会觉得对不住妻子，所以较好多了解性知识，对早泄进行预防。预防早泄较好的方法是在日常生活中，要节制性欲，节制手淫，保持良好的夫妻感情，学会释放压力，不要有长期吸烟喝酒的坏习惯，提高身体素质。接下来有专家为我们具体介绍下早泄的预防方法。
1、戒除手淫，有规律的性生活，是保护性功能的行为，切记不要过频的性交，这会导致性生殖器长期充血，精神得不到缓解而出现早泄的情况。
2、戒除烟酒和辛辣食物，可以多吃一些黄鳝、泥鳅、牛肉、花生等，对于调节性能力有帮助。
3、要正确对待性生活，要对早泄有个初步正确的认识，对偶发性早泄不要紧张，要增强信心，放下心里的负担，以免变成真正的早泄。
4、积极参加各种文体活动，不要长时间坐在电脑前或者办公室中，适当的多活动建议业余时间抽空锻炼身体，不要一直窝在家里，避免身体素质差而不能有效的控制射精。
5、积极治疗各种男性疾病，例如前列腺炎、精囊炎等，这些炎症刺激性腺，那么也会导致过早射精，所以一定要重视生殖系统感染疾病的治疗，这是防治早泄的重要做法。
上文介绍了“男人预防早泄常用哪些方法?”的问题，基本就是预防早泄的常用方法，希望本文的内容对男性朋友起到帮助作用。温馨提示：预防早泄及男科疾病都是从生活中的一些良好习惯开始的，男性朋友只要稍加注意就能做到的，希望能够引起重视。在此提醒早泄患者，针对疾病的治疗一定要到正规医院治疗，避免治疗不当给自身造成更大伤害。
【本文由山东省警官总医院供稿】
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