男性在日常生活中要怎么控制早泄

　　早泄是男性常见的一种疾病，不仅发病率高，且危害性极大，如果长期不治疗可能导致不育，因此应该采取具有针对性的治疗方法对症治疗。一些患有早泄的男性朋友，大多有不同的尝试过各种各样的药物的经厉，但见效不大。因此他们对早泄的根治持怀疑甚至抵触的态度。但早泄并非是部份人认为的;不治之症;,只要找准方法，并遵循执行，早泄是可以被治好的。

　　男人怎样控制早泄?

　　1、停止再刺激方法：长期手淫可以导致快速射精，此法则反其道而行之。性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激。

　　2、注意力分散法：在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性生活毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。

　　3、用安全套：安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

　　日常生活中如何控制早泄?

　　有的男性在性生活时，阴茎未进入阴道或插入阴道不久就出现射精，以致使对方得不到性高潮。早泄的原因有很多，主要有心理因素，从小有的习惯，肾功能不好，性经验不足都是引起早泄的原因。但是在性生活中多加留意，早泄是可以加以控制的。日常生活中如何控制早泄?

　　1、在性生活初期，动作要缓慢轻柔，一旦感到快要射精时，不妨暂时停止动作，稍等一会儿再重新开始。这样张弛调剂的方法，能延缓射精时间。

　　2、性生活前一定要先排尿，因为哪怕是来自尿意这一微弱的刺激，也会诱发射精中枢的兴奋，引发射精。所以性生活前一定要排净小便，减轻膀胱的刺激姓和任何其他的紧张状态。

　　3、射精过快多见于初婚男子。这是因为他们还没想到和学会要对射精过程进行主观控制。对某些男子来说，射精过快可能成为持续姓行为。当他们为射精过快而感到焦虑时，常产生紧张心理。有些人随着紧张、焦虑的加重，射精过快的行为便成为一种模式而愈加严重。对此，解除焦虑、轻装上阵则是解决问题的关。

　　4、控制早泄射精时间还可以做模拟训练。不少人有意外事件的干扰而中途停止排尿的经历。实际上中途停止排尿和人为控制射精之间有着密切的。排尿和射精的机制非常相似。在排尿中途能憋住小便的人大都能控制射精。

　　早泄不仅仅是对男性身体的一种威胁，同时对于男性的心里健康也会造成极大的危害。一旦发现疾病症状就应及时去正规医院进行治疗，减少疾病对自身的伤害。

【本文由陕西省生殖保健中心供稿】