哪些方式能够有效的预防早泄

　　对于男性来说，如果患上早泄的话不仅会对自己的自信造成打击，还会影响和谐的家庭生活，所以很多男性都想在日常中对这种疾病进行预防，但是又不了解预防方法.针对这种情况,现在我们就请教一下专家，日常中哪些方式能够有效的预防早泄?

　　1、调整自己的情绪

　　现在的很多疾病与情绪是有很大的关系，因此男性在生活中应多注意调整自己的情绪，尽量保持乐观、稳定等的情绪，这对预防男性的早泄也是很重要的。

　　2、养成良好的习惯

　　男性在生活中应养成良好的习惯，注意多休息，尽量避免熬夜、以及辛辣刺激性的食物，多注意食用营养丰富的食物，这样可以很好的增加身体的体质。

　　3、禁止手淫

　　男性在平时过度的手淫，是会直接引发性功能障碍疾病的，因此男性在平时应禁止手淫的现象发生，避免引发更严重的危害。

　　4、正确的认识性知识

　　夫妻在生活中应正确的了解性知识，以及早泄的相关知识，且还要注意尽量避免心理性的早泄发生，这对预防男性早泄的发生是很有帮助的。

　　5、及时治疗并发症

　　现在的很多并发症是会直接引发早泄的现象发生，因此男性在平时应积极、及时的治疗其它的并发症，避免带来更严重的危害。

　　男性为什么会出现早泄的情况呢?

　　1.局部刺心：阴茎包皮过长，内裤太紧对阴茎龟头刺心、或性兴奋由说黄色小说、电影录像引起，常发生早泄。

　　2.精神因素：在早泄患者中，有的是由精神因素引起的。例如，久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存医院在潜医院在敌意，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存医院在自卑心理等都是诱发早泄的因素。

　　3.有器质性疾病：例如，外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢，引起早泄。

　　4.其它：若体质欠佳，大病初愈，性兴奋和反射性射精活动都会降低，也会导致早泄，宜减少或停止性活动。

　　男性要想在日常中避免自己患上早泄，可以保持乐观的心态，养成良好的生活习惯，禁止手淫，积极的治疗其他男性疾病等。此外还要了解日常中诱发这种疾病的原因，对这些原因做好预防措施，这样双管齐下才能真正避免这种疾病的危害。

【本文由陕西省生殖保健中心供稿】