如何避免手淫引起的早泄

　　在早泄疾病的临床治疗当中，由于手淫而引起的早泄病发是一种非常多见的现象，为了避免因这一病发因素对机体造成的不良影响，所以需要大家对‘如何避免手淫引起早泄’相关方面的知识进行一定的了解，这样才能够有效的降低罹患早泄病顽疾的概率。那么，如何才能够避免手淫引起早泄疾病患发呢?

　　1、培养良好的爱好和兴趣，鼓励多参加社会活动，减少对异性的敏感。

　　2、对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

　　3、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

　　4、对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。

　　5、对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。

　　6、减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。

　　手淫会引起早泄吗?

　　1、保持良好的心态：处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　2、掌握科学的性知识：夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　3、争取妻子的理解与配合：偶然出现早泄这一性功能障碍，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　4、切忌纵欲过度：避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄这一性功能障碍的发生。

　　‘如何避免手淫引起早泄’以上六方面的措施是早泄疾病医师对此问题进行的系统性介绍，望能够帮助大家远离早泄疾病有一定的帮助作用。早泄疾病的形成如果没能及时进行科学性诊治的话，对机体健康造成的伤害性将会是非常大的，提醒人们一定要抓紧时间进行早泄治疗。

【本文由陕西省生殖保健中心供稿】