治疗早泄采用哪些方法比较简单有效

　　治疗早泄采用哪些方法比较简单有效?早泄是指性交时间很短，不能维持正常性生活的一种病症，此病不但影响夫妻感情，也会严重影响患者的性生活质量，所以必须要积极的治疗。那么，治疗早泄采用哪些方法比较简单有效呢，据介绍早泄通过心理治疗、身体治疗、行为治疗以及饮食调节比较简单有效。

　　一、心理治疗：

　　这种治疗早泄的方法需要夫妻双方共同努力，需要重新建立起射精条件反射，要使得夫妻双方了解到只要是共同努力，重新建立起射精的条件反射是可能的和必要的，要使得夫妻双方了解到男女之间的性差异，使得妻子理解丈夫，帮助丈夫重新建立起战胜病魔的决心与信心。

　　二、身体治疗：

　　肾之精髓，治肾之本，要让患者了解到，肾不好是导致发生早泄的重要原因，所以应该及时的滋阴补肾，排出肾毒。调理肾脏的功能，可以按照医生的医嘱进行服药或者而是通过饮食进行滋阴补肾，相信只要是坚持下去，早泄就能够很快获得康复。

　　三、行为治疗：

　　1、使用这种方法治疗早泄是指在患者体验性高潮来临前，感觉到性高潮即将来临的时候就停止阴茎的抽动，暂停一下，使得性快感暂时性的消失，从而达到控制射精的目的，暂停一会，然后在进行性交。

　　2、可以让女性刺激阴茎使得阴茎勃起，然后再达到性高潮前停止刺激，等到阴茎疲软下来的时候再次刺激使得阴茎勃起，这样反复进行，就可以建立起性的条件反射。

　　3、也可以向下牵拉阴茎或者是睾丸，用食指和拇指挤压阴茎的龟头使之降低兴奋度。

　　4、性生活的时候可以采取女上位，用抽动-停止-抽动的方式提高阴茎对于性刺激的反应，从而延长射精时间。

　　四、饮食调节：

　　1、饮食上应该以软食为主，适当的可以进补，比如多吃一些蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

　　2、早泄患者可以多吃一些动物的内脏，比如心脏、肝、肾等。

　　3、早泄患者可以多吃一些含锌比较丰富的食物，比如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

　　4、为了重振雄风，千万不要酗酒、吸烟，最好是戒烟戒酒。

　　5、早泄患者可以多吃一些富含精氨酸的食物，比如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

　　6、早泄患者可以多吃一些壮阳的食物，比如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。

　　以上就是关于“治疗早泄采用哪些方法比较简单有效”的具体介绍，希望可以帮助到广大患者朋友。生活中，男性朋友如果发现有早泄的症状一定要去医院进行治疗，千万不要耽误了治疗。

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