患者如何自我调理来缓解早泄疾病

　　患者如何自我调理来缓解早泄疾病?早泄是一种男性心理障碍疾病，这种疾病对男性的影响也越来越严重，因此这种疾病引起了不少男性朋友的关注，虽然这种疾病的治疗很重要，但是这种疾病的调理同样起着不可忽略的作用，那么为了更好的调理早泄，都有哪些小妙招可以使用呢?下面我们来看一看吧。

　　1、心理调节

　　在早泄疾病的所有病因当中，心理因素财产占大部分，在性生活的时候，如果男性心里紧张、或生活工作压力过大等等，都会导致早泄的现象，所以男性朋友对于早泄调理，首先要有一个好的情绪与心态，一定要消除负面的心理情绪，男方要注意调整自己的情绪，去除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己性器官太小、性能力不够等，而引起的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时一定要做到放松。这样才能逐步摆脱早泄的困扰。

　　2、中医中药调理

　　中医治疗早泄，要根据早泄的原因治疗，如果是肾虚造成的，建议通过中药调理体质，加上食疗补充营养，饮食上可以多吃一些固肾强精的食物，配合药物内服，坚持治疗可以达到效果，早泄患者尽量不要喝碳酸饮料，也不要吃过多含有防腐剂的食品，食物以新鲜营养为主。

　　3、体育锻炼

　　体育锻炼对于男性朋友早泄症状调理意义重大，适度的参加一些体育锻炼，能够起到养气精神、强健体魄的功效，同样也可以促进男性朋友早泄症状的康复。

　　4、穴位按摩

　　患者如何自我调理来缓解早泄疾病?穴位按摩的方式也可以对男性早泄症状起到显著的调节功效，我们可以通过穴位进行按摩，来促进早泄症状的康复，并且按摩也能增加血液循环，使得阴茎能够更好的勃起。

　　5、饮食调节

　　饮食调节的方式也是一个很好的治疗早泄的方法，建议男性在平时可以多吃一些有壮阳固精的食物，这类的食物往往含有丰富的锌元素，锌元素可以有效提高男性人体的免疫力，并且也是精液和性激素的重要的组成成分，比如像韭菜和动物的肾脏等，阴虚火亢型早泄的人，不要吃过于辛热的食物，像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　6、间断式性交

　　性交活动中，男性当有射精预感时，立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴道内，女性在性兴奋时阴道扩张，阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射精预感完全消失，再行性交活动。如此反复间断式性交，可以防止早泄。

　　患者如何自我调理来缓解早泄疾病?通过阅读本文，我们可以了解到一些早泄调理的一些好妙招，相信大家只要在日常生活中注意到这些问题，加强体育锻炼，合理饮食，早睡早起就能很好的治疗早泄，最后祝愿患者朋友早日恢复健康。

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