中医减肥方法多看看你适合哪个

　　减肥是古往今来经久不衰的话题之一，然而随着现在医学科技的不断发展，减肥的方式也是不断增多，但是效果较好，而且没有任何副作用还要数中医减肥了，此种方法不仅历史悠久，而且还能调节身体，一举数得何乐不为呢。

　　专家指出，中医减肥从益气、健脾、祛痰、化湿、活血、利水、温阳等方法入手，调理人体脏腑功能，促进内分泌，使身体气血运行通畅，加速新陈代谢，并及时将积聚于体内的多余水份、代谢废物和毒素排除，从而达到减肥瘦身美容的目的。

　　一般来说，中医减肥的方式如下：

　　1、针灸减肥

　　通过一根银针来刺激穴位、调整经络，达到调节人体的神经系统，帮助遏制食欲，调节内分泌，加速新陈代谢速度，帮助脂肪的燃烧。适合20-50岁的肥胖人群，想要通过针灸减肥，那么一定要选择正规的医院进行施针，不要贪图便宜哦!

　　2、中药减肥

　　中药汤剂调理，能够从内到外帮助祛除体内痰湿、健脾胃、活血行气，有效的调理身体脏腑功能和内分泌，使其血液更加畅通，加入新陈代谢速度，把身体的废物直接排除体外。但是中医减肥方法很多人都选择这种简单的方法，但是记住不少减肥的中药方，因个人体质各异，有些药材不是都行的，对于有些人来说是有益，但是对于别人来说，可能就成了毒药，这选择中药减肥，一定要资讯专业的医生才能服用。

　　3、按摩减肥

　　通过推动皮下脂肪做运动，使其脂肪变得柔软，这样能够加入脂肪燃烧速度。通过穴位按摩，增加血液循环，加速新陈代谢的速度，加速燃烧脂肪。其好处就是能够通过外力消灭脂肪，对于麒麟臂、小肚子都有很好的作用。合理饮食+适度运动，这些都是**减肥的保证。

　　4、拔罐减肥

　　拔罐利用空气压力，疏导局部经络，调节身体血液循环，帮助新陈代谢。拔罐减肥其实就是把身体内的毒素排除体外，从内到外的消除毒素，这是很健康的减肥方式。小贴士：对于患有贫血、心脏病等疾病的患者不适合使用这种方法减肥。

　　5、点穴减肥

　　通过按摩身体的穴位，改善身体的内分泌系统。优点是可以根据自己的爱好来选择，不同的部位选择不同的穴位。适合局部减肥，想要减背部和腿部的，这可是不二的选择。

　　温馨提示：中医减肥的方法虽然很多，但是每种方法的适应症都各不相同，所以为了能够健康减肥且效果持久不反弹，建议您一定要选择合适自己的减肥方式，这样才能达到理想中的完好身材。