拥有苗条的身材是大家都比较渴望的事情，每个人都希望自己的身材更加的苗条，所以很多的人都想拥有一张小巧精致的瓜子脸，日常生活中要在日夜反复进行瘦脸按摩，坚持才会有效果。
一、日间按摩：3分钟，排水按摩
P.S：Step1~5要各做五次才够唷。
Step1：挺直鼻梁，消除整脸浮肿
用双手中指放在鼻翼两侧，沿着鼻梁慢慢往上推，能强化鼻梁的立体感，消除脸部浮肿。
Step2：刺激头皮，带动全脸循环
双手用指腹用力压头皮两侧，这是因为头皮的血管非常多，多按压能促进脸部的血液循环。
Step3：按眼周穴，明亮又消水肿
并不是只有下眼皮才会浮肿，上眼皮也是应该注意的重点部位，用双手大拇指从眉头轻轻滑到太阳穴位置。
Step4：轻按眼眶，散开黑眼圈
用双手中指沿着眼眶周围从内眼角到太阳穴做按摩，直到眼眶有热热的感觉为止。
Step5：收紧颧骨，加强脸型紧实
单手的手指指腹做提拉鼻梁的按摩，能提拉肉肉的脸颊。
二、夜间按摩：7分钟，反重力拉提
P.S：Step1~5要各做五次才够唷。
Step1：放松眉心，打开滞留的废气
用双手中指一上一下轻推鼻梁一侧，反方向亦然，能帮助放松脸部肌肉。
Step2：手掌用力，下垂颊肉往上提
双手手掌托住下半脸，手指指腹轻轻按住脸颊两旁的肌肉，稍微用力往上提。
Step3：打开颧骨，恢复嘴角微笑线
嘴角保持微笑状，用双手掌的掌根从下巴两侧往耳朵下方推按。
Step4：往上推颧骨，两颊肉感全消
嘴巴张开，做“乌”的嘴型，使用双手掌掌根轻推颧骨。
Step5：稍用力捏脸缘肉，加强塑型
用双手的大拇指与食指沿着脸部轮廓做按捏动作，能加强代谢与重塑脸型。
如果你要选择注射瘦脸的话，一定要找一个经验丰富的整形医生。但是一定要注意并不是所有人都适合。孕妇、哺乳期妇女、多发性硬化症患者、上睑下垂者、有心肝肾等内脏疾病的人以及过敏体质者等人群不能注射肉毒素。
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中医减肥方子是什么
中医也没什么快速节食的方法，而且也没什么方法能确保不反冲，一直保持身材，如果想要一直保持身材，就要惯有规律的生活饮食方式，最终节食离不开活动和饮食相结合的方法，要忍耐锻炼身体，在饮食当中办到营养全面，但是要少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜水果。
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中医减肥的效果如何？
中医减肥的效果也是因人而异的，每个人的情况体质都是不一样的，而且必须让医生仔细检查之后才可以采取许多药物救治的方法，当然重要，也可以具备一定的重新调整身体的效用，但是最终节食还是需要有活动和饮食相结合的，要办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，忍耐锻炼身体。
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中医减肥的最好方法
中医也没什么最好的节食的方法，这个也是要根据个人的情况来选择的，但是可以通过中医来调养几下自己的身体是非常有好处的。节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，最终还是离不开活动和饮食相结合的方法，要忍耐锻炼身体，在饮食当中办到少吃多餐，不要暴饮暴食。
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中医减肥最有效
你好，通过中药节食是不靠谱的，即便短时间体重降下来了，一旦停止下来用药或者是停止使用针灸的方法来实施节食的话，那么体重会迅速的反冲回去，长时间用中药来实施节食的话，身体一定会忍受没法的，所以还是建议你脚踏实地的增强体育锻炼，留意清淡饮食来实施节食比较安全可靠
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身高158体重117我想减肥怎么办
减肥通常所说管住嘴迈开腿。蔬菜，豆腐，鱼虾等不增肥的进食多，注增加运动量就可以抵消脂肪和卡路里。但如果为淀粉，白糖，脂肪等供能食品过量摄入，则可以慢跑或者游泳1小时以上，消耗这些食品。肥胖原理为摄入的供能物质，超过了机体的消耗。减肥则需要控制饮食，加强运动来进行。
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我有点婴儿肥脸部肉比较多怎样减下
面部减肥运动，第一步双手从前额到太阳穴按3-4次。第二步用中指和无名指交替轻按鼻翼1至2次；然后用螺旋式按摩脸颊，从下颌到耳朵，从耳朵中间，鼻翼到耳朵上部，各按摩2次。第三步用两个拇指和食指交替拉动下颌线，从左到右来回3次。第四步双手手掌从下往上轻轻抚摸颈部。
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