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中医减肥方法多看看你适合哪个

中医减肥方法多看看你适合哪个

  减肥是古往今来经久不衰的话题之一,然而随着现在医学科技的不断发展,减肥的方式也是不断增多,但是效果较好,而且没有任何副作用还要数中医减肥了,此种方法不仅历史悠久,而且还能调节身体,一举数得何乐不为呢。

  专家指出,中医减肥从益气、健脾、祛痰、化湿、活血、利水、温阳等方法入手,调理人体脏腑功能,促进内分泌,使身体气血运行通畅,加速新陈代谢,并及时将积聚于体内的多余水份、代谢废物和毒素排除,从而达到减肥瘦身美容的目的。

  一般来说,中医减肥的方式如下:

  1、针灸减肥

  通过一根银针来刺激穴位、调整经络,达到调节人体的神经系统,帮助遏制食欲,调节内分泌,加速新陈代谢速度,帮助脂肪的燃烧。适合20-50岁的肥胖人群,想要通过针灸减肥,那么一定要选择正规的医院进行施针,不要贪图便宜哦!

  2、中药减肥

  中药汤剂调理,能够从内到外帮助祛除体内痰湿、健脾胃、活血行气,有效的调理身体脏腑功能和内分泌,使其血液更加畅通,加入新陈代谢速度,把身体的废物直接排除体外。但是中医减肥方法很多人都选择这种简单的方法,但是记住不少减肥的中药方,因个人体质各异,有些药材不是都行的,对于有些人来说是有益,但是对于别人来说,可能就成了毒药,这选择中药减肥,一定要资讯专业的医生才能服用。

  3、按摩减肥

  通过推动皮下脂肪做运动,使其脂肪变得柔软,这样能够加入脂肪燃烧速度。通过穴位按摩,增加血液循环,加速新陈代谢的速度,加速燃烧脂肪。其好处就是能够通过外力消灭脂肪,对于麒麟臂、小肚子都有很好的作用。合理饮食+适度运动,这些都是保证成功减肥的保证。

  4、拔罐减肥

  拔罐利用空气压力,疏导局部经络,调节身体血液循环,帮助新陈代谢。拔罐减肥其实就是把身体内的毒素排除体外,从内到外的消除毒素,这是很健康的减肥方式。小贴士:对于患有贫血、心脏病等疾病的患者不适合使用这种方法减肥。

  5、点穴减肥

  通过按摩身体的穴位,改善身体的内分泌系统。优点是可以根据自己的爱好来选择,不同的部位选择不同的穴位。适合局部减肥,想要减背部和腿部的,这可是不二的选择。

  温馨提示:中医减肥的方法虽然很多,但是每种方法的适应症都各不相同,所以为了能够健康减肥且效果持久不反弹,建议您一定要选择合适自己的减肥方式,这样才能达到理想中的完好身材。

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