预防内分泌失调的常见措施

　　临床上，内分泌失调是常见的男性生殖性疾病之一，由于患者朋友没有明显的生理症状，患者往往轻视或忽略治疗，严重时导致男性不育症的发生。伴随着压力的增加，时刻威胁着广大男性朋友的生殖、生活健康，严重时导致幸福家庭的支离破碎。

　　预防内分泌失调的措施主要有以下这些：

　　1、不要近距离接触某些化学物品;包括杀虫剂、除草剂，含有雌激素类似物，也对男人的睾丸十分不利。

　　2、不要频繁接触重金属;某些重金属，例如铝对男人生殖系统有极强毒性作用。所以要避免食用含铝较高的食物如干豆类、明矾制作的油条、第一杯泡茶，也尽量不用铝制的烹饪器皿或容器(锅、碗)，尤其不能用铝制的容器盛放酸碱和淹制食品，少吃或不吃含铝的药物，注意饮水中的铝含量不要超标，尤其是饮用经明矾净化的水时更应该小心。

　　3、不要以为肥胖仅仅是个“面子”问题;让肥胖男人感觉到振奋的一件事情是，如果肥胖者减肥成功之后，雌激素和雄激素的比例失调是可以得到重新调整的，所以肥胖男人减肥绝对有必要，要注意尽量避免过多的热量摄入，并保持一定的运动量来消耗热能。

　　4、不要胡吃乱塞;有些男人的内分泌失调确实是“吃”出来的，过量烟酒、粗制棉籽油及有些食品制作过程中加入的添加剂、着色剂、防腐剂等都可能引起睾丸细胞变性。而水果蔬菜没洗涤干净就入口，可能含有大量农药，对脆弱的睾丸也产生伤害。

　　5、不要长时间呆在环境污染区;环境中的有害化学物质，包括汽车废气、香烟烟雾、电磁辐射、有毒的装饰材料和涂料、家用煤气等，都可以引起男人睾丸萎缩。所以应检查一下自己所住的区域是否在环境污染区内，如果是，尽量搬离。而家庭装修时应使用无放射线的安全环保装修材料。

　　6、不要对肝脏不在意;吸烟酗酒、乱吃药都是不爱护肝脏的做法，所以要戒烟戒酒，尽量少服用药物，还尽量不要输血，以减少患肝炎的机会。饮食清淡可减轻肝脏的负担。

　　专家提醒：内分泌疾病是常见的导致男性不育的疾病之一，它的危害很大，所以广大的男性朋友要时刻警惕内分泌失调。