重症肌无力是一种常见的疾病，患者一旦患病，常常会感到浑身没劲，不能干重活，眼部肌肉也会受到危害。由于该病属于一种慢性疾病，了解重症肌无力的保健方法是很重要的。但是对重症肌无力的保健方法很多患者都不是很了解。下面我们就请专家给大家介绍这个问题，希望能帮助大家。
1、振奋精神
持维情志舒畅之重症肌无力的重要保健措施。因为精神情志活动和人体生理变化有密切关系，如果精志舒畅，精神愉快，就会气机畅通，气血调和，脏腑功能协调，不容易得病，就算得了病也会很快康复;相反则会容易引起疾病的出现，而且不易康复。
2、不偏食
合理的和充足的是保证人体生长发育的必要条件，“五味入口藏于胃以养五藏气”不足，缺少影响气血生化，则导致体质虚弱，反之，过量又可损伤脾胃，时间长了会导致体质下降，所以，肌无力病人在上要荤素搭配，粗粮细粮搭配，儿童一定要纠不良习惯，只有这样才能康复。
3、劳逸结合
重症肌无力的发病与过度操劳有很大关系，重症肌无力患者往往与操劳过度，用眼过度，因奔波起居失常，耗伤气血，体质下降外邪乘虚而入等，来导致该病的出现，所以无论是患者还是健康的人都要注意劳逸结合。
4、适当锻炼
锻炼身体加强体质也属于重症肌无力的保健内容，但切勿运动过量，尤其是重症肌无力患者如果运动过量会导致病情加重。所以患者朋友们一定要根据自己 的病情来选择适合自己的体育运动。如果病情严重或或长期期卧床不起的患者，家人应帮助患者进行适当的按摩，从而预防褥疮的出现。
5、起居规律
起居有常也是非常关键的，应按排好每天的生活秩序，不要熬夜，应早睡早起，睡做到要劳逸结合。
6、避风寒、防感冒
避风寒、防感冒也很关键。由于病人的抵抗力差，如果出现伤风感冒不仅会加重病情，也会进一步下降机体对疾病的抵抗力。
7、饮食要有节
重症肌无力的保健要做到饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度，同时各种营养要调配恰当，不能偏食。
8、保持良好心态
保持积极的心态，精神情志活动和人体的生理变化有密切关系，心情舒畅，精神愉快，才能气机畅通，气血调和，脏腑功能协调，正气旺盛，不易发生，就算发生了，也会很快恢复;反之如果情志不畅，精神抑郁，就能使气机逆乱，阴阳气血失调，脏腑功能失常，正气减弱，而发生临床上肌无力的发生常常和患者长期精神紧张或过份思虑悲伤等，情志变化有关，如果在恢复期间患者情志波动常可引起病情发展或恶化，因此，患者在治疗及恢复过程中一定要注意精神调养，保持思想上安定清净，不贪欲，妄想，使真气和顺精神内守，只有这样才能使肌无力早日康复。
求医网温馨提示：重症肌无力患者的脾胃不好，应该多吃性温食物，如水果、桂圆等。饮食需要注意应选用高蛋白、高维生素、容易消化的食物。不宜服用对病情不利的食物，和刺激性强的食品，如辣椒等。少吃苦的食物，避免吃寒凉性食物，如绿豆、黄花菜等。总之重症肌无力的膳食应遵循高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐的原则。
【参考文献：《重症肌无力》《临床护理应用指南》】
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治疗重症肌无力首选是
治疗重症肌无力的首选药是溴吡斯的明，因为重症肌无力主要是因为神经肌接头病变造成胆碱酯酶蓄积，使得乙酰胆减少而引起肌肉无力。而溴吡斯的明可以抑制胆碱酯酶，从而改善肌无力的症状。但是溴吡斯的明常引起出汗、胃痉挛、心律失常、唾液增多、精神异常等副作用，严重的患者甚至可能出现胆碱能危象和反拗危象，需控制好剂量。
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治疗重症肌无力最好的疗法
重症肌无力属于自身免疫性的神经肌肉接头疾病，要根据具体的表现，结合相关的肌电图等检查进行判断，给出适合的治疗方案，进行调节。本病有疲劳后无力、晨轻暮重等特点，通过疲劳试验、新斯的明实验、血清乙酰胆碱受体抗体确诊。可以通过服药控制，如胆碱酯酶抑制剂、激素等，也可以进行免疫球蛋白和血浆置换治疗，也可以根据病情的发展情况。
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患了重症肌无力并且疲劳怎么办
重症肌无力是一种神经肌肉接头处传递障碍的获得性自身免疫病。少数患者有家族史。感染、精神创伤、过度疲劳、妊娠和分娩等为常见的诱因。胆碱酯酶抑制剂是对症治疗的药物。糖皮质激素适用于各种类型的重症肌无力。静脉注射免疫球蛋白人类免疫球蛋白中含有多种抗体，可以中和自身抗体、调节免疫功能。生活有规律，日常中注意气候的变化，以防疾病加重。注意休息，避免剧烈运动。保证充足的维生素和蛋白的摄入，清淡饮食，慎吃寒凉刺激之物，多食温补平缓之品。也可选用健脾补肾的食品以增强机体的免疫功能，如多食排骨汤、蛋类、栗子、核桃仁等。
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重症肌无力的日常护理该怎么做
你好，重症肌无力，日常平时的护理主要是预防工作传染，避免出现多器官功能衰弱，引来呼吸衰竭，致使生命危险平时防止着凉，防止加班，防止辛辣刺激食物见平时确保深度睡眠，留意歇息，平时多吃许多的纤维素性的水果蔬菜，大幅提高免疫力。平时适当消化高蛋白食物，。特别声明尽量不要吃一些含糖，含淀粉，油腻等刺激食物。
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甲亢伴重症肌无力是什么意思
"甲亢伴重症肌无力其主要临床表现有单眼睑下垂，偶见双目睑下垂，复视，眼外肌运动受限，语言欠清，嚼无力，饮水咳呛，吞咽困难，头部沉重，颈项疲軟，两臂上举无力，上楼困难，下楼易跌，立正困难，甚或因呼吸肌受罪而见呼吸困难，严重病人可致呼息停止下来。其特点是一做肌肉活动，肌肉很快再次出现无力。 "特别注意平时适当锻炼身体，增加身体抵抗力，注意多休息。
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重症肌无力中医治疗好不好，容易复发吗？
重症肌无力在中医上称为"痿证"，病因归为五类，即肺热津伤，湿热浸淫，脾胃虚弱，肝肾亏虚，血虚血瘀。但这些病机是读力拥有的，同时又是互相有联系的，中医药理论上作了详细的辨证论治，同时分别以清肺滋阴、调补肝肾，强筋壮骨、调合脾胃、气血等治则导向实施调治。根据中医的辨证论治推测，重症肌无力的病因特点是肺脾肾虚,致气虚下沉，脾虚失运，肾虚失固，筋脉肌肉失养，脏腑功能失调，而肌肉痿软无力。同时，由于肺脾肾虚，卫外失固，湿浊内生而致外感风邪，内伤痰湿，内外合攻，严重病情，故救治时当讲究邪(外邪、湿痰)、正(肺脾肾),权衡标本。在救治上首先祛邪扶正需求注意在饮食方面注意避免暴饮暴食，不能吃的太咸，也不能吃高脂肪油腻的食物。
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