预防重症肌无力谨记四步

　　重症肌无力是常见的一种自身免疫性疾病，近年来，重症肌无力的发病率越来越高了，给患者的身体带来了很大的危害，临床表现有吞咽，咳嗽不能，呼吸窘迫，困难乃至停止的严重状况。所以我们要做好重症肌无力的预防工作，一旦发现相关的症状就及时的检查治疗，以免引发相关的并发症，加重患者身体的伤害，那么，具体如何预防重症肌无力呢?

　　1、劳逸结合

　　过度劳累常常是重症肌无力发病的重要诱因，临床上，朋友们也往往因劳累过度，导致身心疲惫，身体元气损耗，导致抵抗力逐渐下降，导致病情的复发或加重，因此，如何预防重症肌无力的发生，劳逸结合，规律生活很重要。

　　2、精神振作

　　人体的生理变化与精神状态密切相关，心情舒畅平和，精神亢奋，体内气血舒畅，疾病就很难趁虚而入，而精神萎靡，容易减弱正气，疾病也会随之而来，预防重症肌无力，要注意保持精神振作，心态豁达。

　　3、合理饮食

　　如何预防重症肌无力的发生，合理饮食很重要。科学合理的饮食是保证身体健康的基本条件，也是减少疾病出现的一项重要措施，充足的营养可以保证人体正常发育，增强人体免疫力。

　　4、谨慎选择居住环境

　　大家要选择谨适气候居处，免得六淫为患。重肌无力的察觉常和自身摄护不慎有关系。诸如自然界的湿和寒、热以及暑等六淫邪气乘机而入，侵害身体而发生重症肌无力的出现，现代医学多责之于细菌和病毒感染。为此，防护重症肌无力务必顺应该四时气候变化，御寒保暖和避暑防热，谨防湿气。居室应该清理干燥和通风透光，外出活动要留意气候寒温，适当增减衣服，防止感冒的出现。特别要防止久卧湿地或者是遭雨淋湿，防止出汗后湿衣久著于身。长期在水中作业者，或者是在岁土太过，湿气偏盛之年，还有长夏暑湿之季，更当格外留意防止湿气侵袭，而发重肌无力。也是预防重症肌无力的方法之一。

　　求医网温馨提示：如果不慎患上重症肌无力，患者要保持愉快心境，消除悲观、恐惧、忧郁、急躁等不良精神伤害，建立必胜的信心，坚强的意志和乐观的情绪，对提高疗效，促进康复至关重要。

　　【参考文献：《重症肌无力》《重症肌无力研究进展》】