中暑后全身水肿

太阳毒得像铁锅扣在头上。那天下午，人就站在马路边等车，树影子缩成一小团，踩在脚底下。站了没十分钟，脑袋突然一沉，眼前发黑，膝盖软了一下，差点跪下去......旁边有人扶了我一把，说：“你脸白得像纸。”

后来的事记不太清。只记得进了医院，输液，护士扎针时说了句：“中暑还能肿成这样，少见。”

肿是从脚开始的。第2天醒来，鞋穿不进去了.脚背鼓着，一按一个坑,半天回不来.小腿也胀，裤子勒出一道深痕。以为是水喝多了,可尿少得可怜，一天就两三次，颜色深黄。手也开始僵，戒指摘不下来，手指头像发面馒头......

医生查房时摸了摸我的腿，又看了看化验单,说：“电解质乱套了。” 什么钠 钾、氯，数值全飘着，高低不平。心电图也有点问题,心跳快,节律不齐。那时候才明白，中暑不是简单出一身汗那么简单。

身体像个失控的水库。该排的排不出,该留的留不住。细胞泡在多余的液体里，胀得发慌。脸也变了样，眼皮肿得睁不开，嘴唇厚了一圈，照镜子差点没认出来。说话都有点费劲，舌头发木。

有人说休息几天就好.可躺了五天，非但没消，反而更厉害。肚子也开始胀，轻轻一敲，咚咚响。坐久了喘，平躺更憋得慌。夜里睡不踏实，总醒，梦里还在大太阳下走路。

喝水不敢多喝，怕肿得更狠。可不喝又口干舌燥,喉咙像被砂纸磨过。嘴里没味，饭吃不下两口。家人炖了汤，闻着腻，端过来又原样退回。体重一天比一天重,不是胖，是水堆出来的!

有天忽然发烧，三十八度多。医生说是炎症反应，身体在自救。用了一点退烧药，汗出得厉害，衣服湿透。可汗退了，肿一点没见轻.反而胳膊也开始胀，抬起来沉甸甸的。

检查做了不少。血 尿、心、肾 肝，一个个看过来。肾功能有点异常，肌酐偏高，尿蛋白两个加号。医生皱眉：“热应激伤到肾小管了。” 听不懂术语，只知道“伤”字很重。

治疗调了方案。利尿剂加量,早晚各一次。第1次吃药后，去厕所跑了五六趟，回来感觉脚轻了点。心里一喜，以为要好了。结果第3天又停住，尿又少，肿又回来。

医生说不能光靠药!得让身体自己调节。可怎么调？躺着不动，血流慢，容易血栓；动吧，一走两步就喘，腿像灌铅。试过抬高下肢，睡觉时垫了三个枕头，脚架在凳子上.有点用，早上起来稍微松一点，可一下床，几个小时又肿回去......

饮食也改了。盐几乎不放，炒菜淡得难以下咽。家人特意分开做，清汤寡水.可有时候忍不住，夹一筷子老家的咸菜，吃完后悔，第2天准肿得更凶。

情绪也开始垮。看着别人正常走路、跑步、干活，自己却像个气球，风吹都能飘走似的。脾气变得急，一点小事就烦躁.夜里常醒，盯着天花板发呆。问医生：“这什么时候能好？” 医生说：“慢慢来，恢复得看个体差异。” 没给准话。

有次去复查，路上坐公交，人多，挤了几分钟。下车时腿已经麻了,脚踝红了一圈......回家泡脚，水温没控制好，烫了一下，皮肤破了个小口。吓得不行，听人说糖尿病人脚破了会烂，现在自己虽然不是糖尿病，可身体这么虚，万一感染……

那之后更小心。出门时间掐得死死的，超过半小时就不敢去。天气预报天天看，温度一高，干脆不出门!空调开得足,屋里凉得像冬天。可皮肤总觉得黏，汗出不来，毛孔堵着难受。

一个月过去，肿终于一点点退。先是手指头瘦了，戒指能转了；接着脚背软下来，鞋又能穿上。脸也慢慢恢复正常，镜子里的人终于像自己。

可身体还是虚。走远一点心慌，爬两层楼就得歇。舌头有时还麻，不知道是不是神经受影响。复查时医生说肾功能在恢复，但得定期看，不能断。

想起那天中暑，不过是站在太阳底下十几分钟。没喝水，也没遮阳。没想到后果拖这么久。以前觉得中暑就是头晕、恶心，休息就好......现在知道，它能撬动整个身体的平衡，像推倒第1块多米诺骨牌，后面一连串都跟着塌。

现在出门，一定带水壶。帽子戴牢，伞撑好。看到别人在烈日下赶路，心里会紧一下。不是怕自己，是怕他们也会走到那一步——站着站着，忽然眼前一黑，然后身体悄悄开始浮肿，像被看不见的水淹没。

恢复期很长。说不清哪天算真正好了。可能某天早上醒来，发现腿不胀了,走路不沉了，才算真正回来。也可能，有些东西再也回不到从前。比如对热的恐惧，比如对身体的信任。

水退了，岸还在。只是被冲刷过的土地,松软，经不起再一场暴雨。

选医院，正规。  先多了解了解“中暑后全身水肿”的内容，有备无患。   记得按时吃饭。   别饿着，也别吃太多。   肠胃舒服了，人也轻松。   小提醒：动一动，身体更有劲儿.