小儿中暑头晕恶心

天热得不行。树叶子都蔫了，耷拉着，像被谁烫过一样。狗趴在水泥地上，吐着舌头，喘得厉害。空气里一股铁皮屋顶晒化的味道,混着柏油路的焦气。人走在外面,脚底板发烫，一步一冒汗。

小孩中午回来的时候，脸红得像煮熟的虾子。嘴唇干，说话有气无力。说头晕，站不稳，走路晃。妈一摸额头，不烧啊？体温量了，三十七度六，不高。可孩子就是蔫，坐在小凳上，头歪在膝盖上，一句话不想说.

“吃点东西？”“不想。”“喝口水？”“不想。”

恶心。刚咽下去一口稀饭，没两分钟，“哇”地全吐了.白米粒混着酸水，溅到地板上......孩子自己也吓一跳，眼泪汪汪的，不是哭，是难受。手一直扶着太阳穴，嘴里念叨：“脑袋要炸了……嗡嗡响。”

这哪是普通的累？是中暑。大人总以为中暑就是昏倒 抽筋、倒地不起。其实不是。轻的就头晕、恶心、乏力、出汗多、心跳快。小孩不会说清楚，只知道“不舒服”。你问他哪儿疼，他指脑袋，又指肚子，又说胸口闷。乱指一通。

前几天隔壁王婶家孙子也是这样。下午踢球回来，脸煞白，嘴唇发紫，直接躺沙发上不动了。送医院，说是热射病前兆。医生说得早，再晚两小时，脑子可能出问题。

小孩不怕热吗？怕。但他们玩起来就忘了。追个球，跑几圈，汗流浃背也不停。衣服湿透贴在背上，头发滴水，还在笑。大人喊“回来”，他们装听不见。等反应过来，已经晚了。

这时候不能硬灌藿香正气水。有些家长一见中暑，立马掏出来喂。苦得孩子直呕。那药不是全能的.肠胃本来就难受，再刺激，更糟。温盐水才是关键。一小口一小口喝，别急。凉白开加一点点盐，比矿泉水强。电解质丢了，光喝水不解渴,反而可能低钠。

屋里得通风。但别对着风扇猛吹。风直吹头,血管收缩，头晕更重。拉上窗帘，遮一半阳光。拖个地，凉快一点.用湿毛巾敷手腕内侧，那里脉搏跳得快，降温快.脖子后面也可以轻轻擦一擦。

别急着塞冰棍......看着解暑,其实胃一下子受不了。冷热交替，痉挛。想吃凉的,放十分钟再给,小口咬......是常温绿豆汤，不冰，不甜过头。自家熬的，放点薄荷叶,清火。

有次看见一个孩子蹲在便利店门口啃冰西瓜。老板好心给的。结果五分钟后蹲着起不来，脸色发青。幸亏有人扶进去歇了会儿。西瓜太凉,脾胃弱的人一碰就闹腾。尤其是出了大汗，毛孔张着，冷的东西往里钻,寒气堵住，热散不出去，里外夹攻。

中暑后最怕什么？是继续暴晒。哪怕症状轻了，也不能马上出去疯!身体还在恢复。太阳底下待半小时，可能原地复发。那天小区里有个小男孩,上午吐了，下午非要去滑梯玩。他妈没拦住。结果傍晚又发烧，送到社区站打点滴。

休息最重要。躺着，别看电视，别玩手机。屏幕光刺眼，加重头晕。安静，闭眼，哪怕睡不着也躺着。家里老人常说“养神”，其实就是让神经系统缓过来。大脑热久了，像电脑过载，得关机冷却。

饮食清淡几天。别吃油炸的，别吃辣的。**羹、小米粥、软面条,容易消化。菜少油，蒸的好。孩子胃口差，别逼他多吃。一顿半碗饭也行，慢慢来。

要是第2天还晕，或者开始发烧、说胡话、手脚发抖，去医院。不是吓唬人。热损伤影响中枢神经，严重会抽搐、昏迷。以前听说过，有个孩子中暑后三天突然抽起来，送医院抢救。查出来是脑水肿.

天气预报天天报高温。四十一度。四十二度。数字往上爬，人麻木了。可小孩的身体不适应这种节奏!空调房待久了,一出门就像进蒸笼。温差太大，调节不过来。

出门尽量避开十一点到四点.实在要走，帽子戴上，遮阳伞撑开。衣服选浅色、宽松的，棉麻好。书包别背太重，压着肩,散热慢。水壶随身带,别等渴了才喝。渴了说明已经缺水了。

有时候看着孩子没事人一样跑跳，以为挺得住。其实体内已经在报警。只是他们不说，也不会表达.等到吐了 晕了，已经是极限。

家里备点仁丹、十滴水，老牌子。不一定用得上，但有备无患。放在阴凉处，别和药混一起。孩子好奇乱吃，麻烦.真要用，看说明书，按年龄给量。别图快多喂。

中暑不是小事。也不是“歇会儿就好”的毛病。它是个信号——身体扛不住了。尤其是夏天反复发作，得警惕体质问题。是不是容易出汗？是不是耐热差？是不是一动就心慌？

这些细节，大人得多留心。别光盯着成绩 作业 补习班。身体垮了，啥都白搭。

傍晚风起了点。云厚了,压着天边。雷声隐隐的，可能要下雨。空气还是闷，但没白天那么呛人。孩子躺了一下午,总算坐起来了。喝了半碗粥,没吐.说头还是沉，但不嗡嗡响了。

妈松了口气。拿湿毛巾给他擦手心，轻轻搓!说：“明天哪儿也不去，在家看书。”

窗外蝉叫得撕心裂肺。这天，一时半会儿降不了温。

这就是“小儿中暑头晕恶心”的详细介绍。   记得每天喝点温开水,别光喝饮料.   多喝水对身体好，还能帮助新陈代谢!   健康小提醒：生活规律一点,身体更稳当。