中暑了用什么_求医网专题频道

中暑了用什么？这个问题其实挺常见的,尤其是在夏天。天气一热，人就容易出汗多，身体里的水分和盐分流失快,如果再长时间待在高温环境下，或者剧烈运动后没及时补充水分,那可能就会中暑.

中暑的表现也轻重不一。有的人就是头晕、恶心、出汗多，稍微休息一下就好了；有的情况严重的话，可能会出现高烧、意识模糊、甚至昏迷,这时候就马上就医了。

那中暑了用什么？，得看程度。轻微的中暑，可以先转移到阴凉的地方，脱掉多余的衣服,用湿毛巾敷额头、腋下，或者用电风扇吹一吹帮助散热。也可以喝点淡盐水，或者含电解质的饮料，比如运动饮料之类的,补充电解质和水分.但注意别喝太冰的,太冰的反而刺激肠胃，不好吸收。

有些人会说，中暑了是不是要吃藿香正气水？这个确实很多人家里都有备着。藿香正气水主要是用于外感风寒、内伤湿滞引起的感冒，比如说头晕、头痛、胸闷、腹胀、腹泻这些症状。它对缓解中暑初期的一些不适可能有帮助，但并不是全能药，也不是所有人都适合喝。比方说孕妇、小孩、或者对酒精过敏的人就不建议使用。而且啊它里面含有酒精成分，服用后短时间内不能开车，不然可能被查出酒驾。

除了藿香正气水,还有仁丹、十滴水这些传统药物,也是大家常提到的“防中暑神器”。不过说实话,这些药的效果因人而异，也不能完全依赖它们来治疗严重的中暑。如果症状比较明显，还是建议尽快去医院处理。

说到中暑的预防,其实更重要......出门前涂防晒霜、戴帽子、穿宽松透气的衣服,尽量避免中午前后外出!如果在户外活动，记得定时喝水，哪怕不觉得渴也要喝一点。因为等到口渴才想到喝水，其实身体已经有点缺水了!

饮食方面,多吃一些清热解暑的食物也有帮助。比如绿豆汤冬瓜汤、苦瓜西瓜这些，都是夏季比较推荐的食材。但要注意的是，脾胃虚寒的人不宜过多食用生冷食物，否则容易引起腹泻或其他不适。

另外呢，中暑之后的身体恢复也很关键......即使症状缓解了，也不建议立刻恢复正常强度的工作或运动.休息一两天，让身体慢慢恢复过来.尤其是老年人、儿童慢性病患者这些人，更容易中暑,也更容易留下后遗症，更要小心。

有时候我们会看到有人中暑后直接灌冷水，或者冲进空调房猛吹，这种做法其实很危险。突然降温会让血管收缩，影响血液循环，反而不利于身体散热，严重的还可能引发心脑血管问题.正确的做法是缓慢降温,比如用温水擦身，或者在通风良好的地方静卧休息。

还有一点要注意的是,中暑并不一定发生在户外!有些室内环境如果通风不良、湿度大、温度高，同样也可能中暑!比如厨房、没有空调的老房子、或者是拥挤的公交车上，都可能出现类似情况.不要以为只有在外面才会中暑。

总结一下，中暑了用什么？首先判断轻重。轻微的可以物理降温+补充水分+适当用药（如藿香正气水）；严重的立刻送医。平时注意预防，保持良好作息和饮食习惯，外出做好防护措施。中暑不是小事，别不当回事。

当然了，每个人体质不同，反应也会不一样。有些人可能只是感觉一阵头晕，休息一会儿就没事了；有些人则可能很快恶化,需要紧急处理.还是要根据实际情况灵活应对.

最后再说一句，中暑之后如果恢复慢，或者反复出现类似症状，做个检查，看看有没有潜在的健康问题.毕竟高温只是一个诱因，真正的问题可能是身体调节机制出了毛病。

“中暑了用什么”的内容就到这里啦。其实啊，预防疾病最关键，平时多学点健康小常识，对身体有好处。心情要放轻松,别老坐着，多起来活动活动,筋骨才会更灵活.（健康小提示：饭后散个步，帮助消化，身体也更轻松。）