中暑后睡觉大汗

天热得像蒸笼。风扇转着，吹出来的风都是烫的.他坐在床沿,头昏，眼花，身子发软.中午在工地没歇，太阳毒得很，晒得人头皮发麻。喝了几口凉茶，以为没事，结果刚躺下，汗就出来了——不是一般的出汗，是那种冷不丁一身透湿，枕头全湿了，被子也潮乎乎的.

闭上眼，脑子像被搅过。梦里还在搬钢筋，汗流进眼睛，刺得睁不开。突然惊醒，胸口闷，喘不上气。伸手一摸脖子，黏糊糊的，全是汗，冰凉的。空调开着，温度调到二十三度，可身上还是不断冒汗，止不住。想坐起来，腿软,眼前发黑，差点栽下去。

邻居老李来看过，说这是中暑后遗症，叫“虚汗”.不是热出来的汗，是身体自己乱了套.中医讲“气随汗脱”，意思是你汗出多了，气也跟着跑了。人就虚，站都站不稳.他不信这些，只觉得难受，像被人抽了筋。

白天不敢出门，一动就心慌。吃饭没胃口，菜端上来，闻着油味就想吐.喝水也不解渴，喝完一会儿又干!夜里更糟，睡着睡着突然一身汗，惊醒，心跳得像擂鼓......开灯看表，凌晨三点十七分。窗外安静，只有蝉叫，一声比一声急。

有次半夜出汗太厉害，换了两回衣服。最后干脆不睡了，坐在阳台上吹风.楼下的树影晃，路灯黄，空气还是闷。他盯着地面，想起小时候在乡下，夏天热得睡不着，全家铺席子在院子里。爷爷拿蒲扇扇，讲鬼故事。那时候也出汗，但那汗是热的，舒服的，不像现在，冷汗直冒，像是身体在报警。

医生说过别吃辣，别喝酒，别熬夜。可前两天朋友喊吃饭，推不掉，喝了半杯啤酒......回来就不得劲，头晕加重，耳朵嗡嗡响。第2天起床，脸色蜡黄，镜子里的人像老了十岁。老婆看了心疼，说再这样下去不行，得去医院查查。

医院排队人多。抽血 量血压 心电图。医生翻着单子，说心率偏快，电解质有点乱，建议休息，别太累......开了点药，说是调节神经的，吃了能睡好些。没说大问题，也没说没问题......话留一半，让人心里悬着。

药吃了三天，出汗少了点，但还是容易累。走两层楼就喘，爬楼梯像爬山。以前一口气能跑五层，现在扶着栏杆慢慢挪。同事问他还行不行，他笑笑说“还行”，其实心里发虚。工地上活重，不能总请假，老板脸色也不好看。

有天午睡,梦见自己倒在水泥地上，周围没人，太阳照着，嘴张着说不出话.醒来又是大汗，T恤贴在背上，像刚从水里捞出来。老婆摸他额头，不烧。可手冰凉，脉跳得快。她嘀咕：“这哪是中暑，简直像吓破胆。”

晚上不敢关灯睡。怕再出那种汗，怕醒不来。开着小夜灯，看着天花板上的裂缝，一条一条，像地图上的河。脑子里乱七八糟：工钱还没结清，孩子学费要交，老家母亲血压高……事一件接一件，压得胸口疼。出汗，是不是跟这些也有关系？说不清。

听人说，有些人中过一次暑，之后几年都怕热。空调不敢离，出门必带藿香正气水。他以前笑人家娇气，现在轮到自己，才知道不是装的。身体这东西，坏了就是坏了，修不好.就像一台旧机器，零件松了,再怎么加油也跑不快。

出汗最怕的是脱水。尿少，颜色深黄。有时候一天就上一次厕所，还很少。嘴里苦，舌苔厚，照镜子能看到舌边有齿印。中医说这是脾虚，湿气重.他不懂这些术语，只知道人蔫了，提不起精神。

有天试着去公园走走.早上七点，太阳还不算毒.树荫下走一圈，十分钟不到，后背就开始湿。停下喘气，手扶膝盖，感觉血往头上冲.旁边老头打太极，慢悠悠的，一脸平静。他羡慕那样的状态——稳，不慌,身体听使唤。

回到家,躺下又出汗。这次是热汗，不是冷的。也许动了，代谢起来了。老婆煮了绿豆汤,放凉了给他喝。一口气喝了一大碗，肚子胀，但舒服了些。起码喉咙不干了.

夜里睡得断断续续。梦少了,汗也少了。可能药起作用了，也可能身体慢慢调整过来了。不能急，医生说过，这种恢复像退潮，得等。

但谁知道呢.今天好点，明天又反复。天气预报说明天高温三十八度。他看看窗外，太阳已经很亮,晒在墙上白晃晃的......空调外机滴水，一滴一滴，像在倒计时。

人有时候挺脆弱的.一场热，就能把你打趴下。你以为扛得住，其实身体早就发出信号了.只是你没听。等到大汗淋漓 睡不安稳，才明白——有些东西，不是硬撑就能过去的。

他翻了个身，枕头还是有点湿。但没之前那么凉了。也许，快好了吧。

这就是“中暑后睡觉大汗”里说的内容。祝你身体健康，心情愉快。别老坐着,多起来动一动，身体更灵活。健康小提醒：动一动，别偷懒。