冠心病大夫在线

冠心病，说白了就是心脏的血管堵了.有人一听说这词，立马紧张，心跳加速——嘿，还真可能加重症状.其实吧，这病现在真不少见，街坊邻居里头,十个八个总有那么一两个在吃药控制。

血管怎么就堵了呢？脂肪、胆固醇，乱七八糟的东西一层层堆上去，像水管用久了结水垢。时间一长，血流不畅，心肌缺氧。一干活 一激动，胸口就发紧，闷，压着块石头似的。有些人还往肩膀 胳膊串着疼，牙也跟着不舒服。奇怪吧？可这就是冠心病的“戏路”.

大夫常说：别等疼了才管。很多人平时没感觉，体检一做,吓一跳。狭窄百分之七十上面，都快堵死了.这时候再治，被动.可问题是，谁愿意没事天天往医院跑？忙，累，觉得“我还行”。结果呢，突发心梗，倒下，抢救，命悬一线。

药得吃，但不是光靠药。** 他汀 降压片……瓶子一堆。有人嫌麻烦，几天不吃，血压一高，又慌了。药是帮手，不是救火队.得配合着来。吃东西清淡点，油炸的、肥肉，少碰。咸菜配粥？一顿两顿没事,顿顿来,血压蹭蹭涨。

运动也不能全歇着。走不动跑，那就慢慢走。每天三千步，不行就两千。关键是要动起来。躺着看电视，刷手机，那血管只会越来越僵。小区里遛弯儿的大爷，走得慢，但坚持三年，指标比乱吃乱喝的年轻人还好。

情绪也得管住。气大伤身，真不是老话骗人。家里吵架，工作受憋，心里窝着火，血压立刻往上顶。心脏本来就供血不足，再来个情绪波动，容易出事。有人打麻将输了钱，当场捂胸口，送急诊——这可不是段子。

支架不是全能钥匙。放一个，通了，舒服了。可不代表以后就能胡吃海塞。支架是机械疏通，身体内部的代谢问题还在。血脂不控，血糖不稳，过两年别的地方又堵......有人放完支架，觉得自己“治好了”，烟照抽，酒照喝，结果半年后复发，更严重......

搭桥手术听着吓人，开胸，绕血管。确实风险有，但对多支病变、复杂情况，有时候真是单一出路.术后恢复慢，三个月内不能干重活。但挺过去，生活质量能回升。关键是，得改生活习惯。不然，桥也扛不住折腾。

中医那边也有说法，叫“胸痹”。痰浊、血瘀、气滞，一套理论.丹参、三七、川芎，常用来活血。有人信这个,长期喝中药.有效没效？不好说。有些症状缓解了，可能是心理作用，也可能真起了点调节作用!但不能拿中药当主力，尤其急性发作时，还得靠西药急救。

饮食上，多吃蔬菜，粗粮代替精米白面。鱼可以吃，清蒸好。红肉少吃，加工肉制品像香肠腊肉，尽量避开。盐要控，酱油 味精里钠也不少。很多人做饭口重，自己没感觉，血压早超标了!

睡眠重要.熬夜，失眠，心脏负担加重。夜里该休息的时候还在运转，长期下来，心律容易乱。房颤 早搏，都可能找上门。睡不着？别硬躺。起来坐会儿，听听舒缓的音乐，别刷短视频，越看越精神......

抽烟喝酒，戒。尼古丁收缩血管,酒精升高甘油三酯。这两样加起来，等于给冠状动脉“添堵”。劝人戒烟最难，抽了几十年，说断就断？难。但真得断。一根烟可能就是压垮骆驼的最后一根稻草。

监测血压、血糖、血脂，定期查。别等头晕眼花才去.家里备个血压计，早上测一次，心里有数。血糖高的人，饭后两小时测一下，看看食物影响。血脂一年查一回，调药有依据。

家人也得懂点常识。知道心梗啥症状,怎么急救。硝酸甘油片放哪，清楚。发作时舌下含服，坐着别站着，防晕倒。打了120，保持安静，别乱动!

康复阶段，别急着干活。心肌受损了，需要时间修复。有人出院第2天就想上班,逞强。结果复发，更麻烦。听大夫安排，一步步来!心脏康复项目，有条件的参加，有指导，安全些.

最后一点，别自己吓自己。冠心病是慢性病，不是死刑。好好管，能活很多年。活得质量还不低。怕没用，躲也没用。面对它,了解它，一点点调整.生活节奏慢下来，反而看清啥最重要。

街上那些晨练的人，公园里打太极的，好多都是“过来人”......他们不说，你也不知道。病在身上，日子还得过。吃得对一点，动得勤一点，心放宽一点——就这么简单，又这么难.

有人问：能不能痊愈？不能。但能控制.

和高血压 糖尿病一样，长期管理。指望吃几颗药 做个小手术就彻底好？不现实。身体的事，急不得。今天偷懒，明天还债。今天认真对待，明天才有力气遛弯儿、带孙子、晒太阳。

啊,别等出事才后悔。小改变，天天做。积少成多。血管也许不会变新，但至少，别让它更糟。

好了，今天就聊到这儿。   祝每位朋友都身体棒棒的。   心情好，人就轻松。   笑一笑，没烦恼.   情绪稳了，身体自然也跟着好起来。   顺便提醒一句：每天学点新东西，脑子越用越灵。   咱们下次见!

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