有了颈动脉斑块怎么办

有了颈动脉斑块怎么办？这个问题其实挺常见的,尤其在年纪稍微大一点的人群中!不过，别一听到“斑块”两个字就吓坏了，它不是突然就会出大事的东西，但也不能完全不当回事.

颈动脉是给大脑供血的重要通道，如果这条路上“堵”了东西,那大脑供血就可能受影响，严重的话甚至会引发脑梗.斑块说白了就是血管壁上慢慢堆积的一些“垃圾”，比如胆固醇 脂肪、钙质这些，时间久了，就会形成所谓的“动脉粥样硬化”。

那有了斑块该怎么办呢？首先,别想着“一刀切”或者“一药清”。医学上现在也没法说完全把斑块清除掉，但可以控制它不再恶化，甚至让它缩小一点。

第1个要做的，就是生活方式的调整。这个听起来有点老生常谈，但真的特别重要。比如说,饮食上要少吃油腻、高盐 高糖的食物。很多人嘴上答应得好，但一到饭桌上就控制不住，这不行。油炸的、肥肉 动物内脏这些尽量少吃。多吃点蔬菜、粗粮、水果，还有优质蛋白，比如鱼 豆制品、瘦肉。

，运动不能少。每天动一动，哪怕只是快走半小时，对血管健康也有好处.很多人觉得“我身体好,不用动”，结果一查就查出问题来了.动起来不光是控制体重，更重要的是改善血脂、血糖 血压这些指标，这些指标一旦异常，都会加速斑块的形成!

再一个就是戒烟限酒.烟对血管的伤害是很大的，喝酒也不能贪杯，尤其是高度酒。很多人觉得喝点红酒对血管好，其实这说法并不靠谱,适量可以,但千万别当成“保健品”来喝。

然后是药物治疗。如果医生判断你有中高风险，可能会给你开一些药,比如他汀类降脂药。这类药不是单纯降血脂那么简单，它还能稳定斑块，减少斑块脱落的风险.有些人一听要长期吃药就不愿意，觉得“是药三分毒”，其实比起斑块脱落带来的风险，吃药的副作用反而小得多。

血压、血糖 血脂这三项要定期监测。特别是高血压，它对血管的损伤是非常直接的.糖尿病患者尤其要注意,因为高血糖会加速血管硬化过程。这些指标控制好了，斑块就不会发展得太快。

还有一点很多人容易忽略，就是情绪管理.长期紧张、焦虑 压力大，其实也会对血管造成负担。别以为压力只是心理问题，它会通过内分泌系统影响到全身的血管状态。适当放松、保持心情愉快，对身体的修复也很重要。

定期复查也不能少。颈动脉斑块不是一成不变的，它可能变大，也可能脱落，医生会建议你隔段时间做一次颈动脉超声检查，看看斑块有没有变化!如果斑块特别大，或者有脱落迹象，可能还需要进一步评估是否需要手术干预.

不过也不用一听到“手术”就害怕,大多数情况下是不需要的。只有当斑块已经严重影响到血流，或者有明显症状，比如头晕 视力模糊、说话不清这些,才可能考虑手术治疗.

还有一个误区是，有些人觉得既然有了斑块，那就拼命吃保健品，比如鱼油 纳豆激酶、各种“清血管”的产品。其实这些东西的效果并没有被医学广泛认可，有些甚至可能和药物相互作用，反而带来风险。与其乱吃保健品，不如老老实实按照医生建议吃药，加上生活方式的调整。

颈动脉斑块不是小事，但也别把它当成绝症.关键是要正确认识它，然后长期管理它.很多人一辈子带着斑块也没出什么事,就是因为他们管理得好!而有些人不重视，等到出问题了才后悔，那就晚了......

，别怕，但也不能不当回事。该检查的检查，该调整的调整，该吃药的吃药。生活规律一点，心情好一点，血管自然也会“听话”一点......

上面给大家详细介绍的是“有了颈动脉斑块怎么办”这篇文章.愿你少些烦恼,多些笑容。身体越来越健康,记得多活动活动.饮食清淡一点，对身体好.健康小提示：早睡早起，精神足，一整天都轻松.

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