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感冒猝死的食疗方法

感冒猝死的食疗方法

  人体新陈代谢速度加快,如再从事比较激烈的活动,就会使人体内热量增加,代谢更快,能量消耗过多,而患者的抵抗力却大大降低,感冒病毒更容易乘虚而入,如果侵犯心肌,就会加重心肺等脏器的负担,容易引起急性心肌炎、心肺功能不全,甚至导致心源性猝死。感冒的三个阶段该吃些什么,具体如下。

  (一)发炎期间

  适用食物:水果:如梨、西瓜、甘蔗、椰子汁(不加冰)等。葱豉汤、四神汤。

  一般出现咽喉肿痛、鼻涕或痰液黄稠、发热高烧等炎症反应时,不宜使用补药,如人参、当归、黄耆及麻油等,以免火上加油,让病情加重。

  冬令进补:当归鸭、麻油鸡、姜母鸭或姜汤(老姜、干姜汤)等,会加速血液循环,发炎反应期间不要轻易尝试。

  发炎期间可以补充一些水果或果汁来“熄火”,如中医理论偏寒凉的水果如西瓜、橘子等。

  (二)感冒初期

  适用食物:姜汤

  姜汤:外出淋雨吹风受寒,觉得发冷、头痛、咳嗽、鼻水直流(鼻水痰液清而稀),一碗老祖母的黑糖姜汤,是最快也最有效的预防感冒方法。

  姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗,赶走体内蓄积的热气,尤其是水分较少的老姜辛辣,促进血液循环效果更好,添加黑糖则可补充热量。

  (三)一般调养

  适用食物:陈皮、梨子、鸡汤等

  1、陈皮:常见缓解咳嗽的食疗如烤橘子加盐、梨子炖贝母、陈皮茶等,中医认为,这些多属于日常保健,治疗感冒效果有限。但食疗效果较慢,有症状出现时建议还是就医诊治。

  2、人参:并不适用在发炎期间,但对于身体特别虚弱或是恢復期的调养有帮助,使用前较好先跟医师讨论。

  3、鸡汤:可加快咽喉部及支气管粘膜的血液循环,增强粘液分泌,及时清除呼吸道病毒,加速咳嗽、喉痛等症的缓解,对感冒、支气管炎等防治效果较好。

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