合理的遗传咨询、加强孕妇保健，减少高龄怀孕，都是减少唐氏儿的有效措施。虽然唐氏综合症是染色体异常所导致的疾病，但是不良的环境因素，亦可增加染色体变异的发生率。有害的生物、物理、药物、化学因素和母体的营养状况，都会影响胎儿的生长发育，这些危险因素大多是可以避免的。为了降低宝宝出生缺陷的发生率，应尽量避免有害因素的影响。唐氏综合症的预防方法具体详见以下介绍：
1.遗传咨询：孕妇年龄愈大，风险率愈高。标准型唐氏综合征的再发风险率为1%。易位型患儿的双亲应进行核型分析，以便发现平衡易位携带者：如母方为D/G易位，则每一胎都有10%的风险率;如父方为D/G易位，则风险率为4%。绝大多数G/G易位病例均为散发，父母亲核型大多正常，但亦有发现21/21易位携带者，其下一代100%罹患本病。
2.产前诊断：是防止唐氏综合征患儿出生的有效措施。已有该病生育史的夫妇再次生育时应作产前诊断，即染色体核型分析，取样包括孕中期羊膜腔穿刺作羊水细胞、孕中期胚胎绒毛细胞和孕中期脐带血淋巴细胞等分析。产前筛查血清标志物HCG、AFP测定有一定临床意义，因为它能够减少羊膜穿刺进行产前诊断的盲目性，提示高危孕妇群的存在，使这些孕妇得以作进一步的产前检查和咨询，最大限度地防止唐氏综合征患儿的出生。
3.避免大量用药：孕妇在孕期应尽量避免大量用药，因为很多药物都会导致唐氏儿的产生。孕妇在孕期若是需要用药，必须在产科医生的指导下服用药物。
4.避免病毒感染：病毒感染是引起染色体断裂原因之一，在流行性腮腺炎、麻疹、水痘等季节里，孕妇要避免接触患者，做好消毒防护措施。
5.避免接触化学物质：育龄妇女及准妈妈妈应做好对各种农药和一些化学物质的防护，避免直接或间接接触。
6.避免离电辐射：在生活中要避免离电辐射，远离有放射线的物质。
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