对于预防急性播散性脑脊髓炎来说，儿童及青少年营养失调，常是导致身体虚弱的重要原因之一。久而久之，乏力，贫血，抵抗力差，极易患呼吸道感染疾病，以及其他疾病的发生。因此，在生长发育期间，应改变不良的饮食习惯，养成早吃好，午吃饱，三餐饭的量与质合理分配。适当增加蛋白质、维生素及含热量高的饮食。此外预防急性播散性脑脊髓炎还应做到以下几个方面。
1、在饮食方面也要注意饮食的规律与卫生，将食物彻底煮熟或者是洗干净蔬菜水果。不喝冷饮不吃生冷的食物，这些都有助于防止消化道出现疾病，引发小儿急性播散性脑脊髓炎。
2、还要多注意天气变化和穿衣规律，保持室内通风，远离有毒气体或者是空气污染严重的地区，防止接触更多的病菌进入呼吸道而引起呼吸道疾病。
3、出现了什么病症都好，就是要及时积极地去医院治疗。不要拖延病症，否则会加重病情。就算是咳嗽感冒头昏都好，都要时刻注意着避免忽视病症。
4、避免过度劳累，适当卧床休息，防止过度疲劳，房事过度，伤肾耗精，精血亏损，阴虚火动，载血而上。
5、积极开展体育锻炼，原发病的形成均与体质虚弱，抵抗力下降，外邪乘虚入侵，导致血络损伤或造血凝血机制障碍有关。因此应积极开展体育锻炼，从根本上调整体质着手，以提高机体的抗病力，减少引起咯血的原发病的发病率，才能有效地预防咯血的发生。体育锻炼应从儿童时期开始且不断坚持下去。青少年可开展长、短跑，游泳，健身武术如少林拳、长拳、罗汉拳等。中老年可开展太极拳，气功锻炼，医疗行走及慢跑等。女性可以做保健体操，舞剑，跳健身迪斯科等。
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