帕金森综合症是一种病因复杂，发作症状明显的神经系统病变疾病，一般帕金森综合症容易发作在中老年人的身上，帕金森综合症的黄金发病年龄是四十岁到六十岁之间，由于帕金森综合症是一种危害较大的疾病，而且老年人的发病率非常高，因此做好帕金森综合症的预防工作刻不容缓，不过预防帕金森综合症的方法是什么?下面为大家详细介绍。
预防帕金森综合症的方法主要有以下几种：
预防帕金森综合症的方法一、加强脑力活动以及体育运动，延缓脑神经组织的衰老，包括肌力锻炼、关节锻炼、平衡功能锻炼，还要多参加社会活动，人际交往，加强语言功能锻炼。
预防帕金森综合症的方法二、加强日常的锻炼，老年人作为一个特殊群体，更加应该注意日常的休息和锻炼，这不仅是预防帕金森的有效方法，也是预防其它疾病的好方法。锻炼时，不仅要变化较多、比较复杂的运动形式，并且要多做一些有益的活动，如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退有很大的帮助。
预防帕金森综合症的方法三、避免接触重金属锰以及放射线污染，如果是从事这方面工作的人群，更加应该注意自身与危险因素的隔离，避免出现精神疲劳，精神压力大等情况，还有一点所有家庭都应该注意避免用铝锅炒菜。
预防帕金森综合症的方法四、日常生活中应该避免接触有毒化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等，据调查不戴面具喷洒农药更易患帕金森病，避免吸入有毒气体。汽车尾气含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒气体，这些气体可令细胞死亡。
预防帕金森综合症的方法五、发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗，关键是早期发现、早期就医，这里需要提醒的是，因为帕金森有较长潜伏期，因此疾病早期很难被觉察，在这里请有老人的家属一定要特别注意。
预防帕金森综合症的方法已经为大家介绍的非常清楚了，相信通过以上介绍之后大家对帕金森病的预防措施已经很清楚了，老年人通过锻炼确实可以预防很多疾病，也包括帕金森病，但是老年人在选择自己锻炼的项目和锻炼强度的时候要量力而行，凡事不要过度就可以很好的做好预防工作了。
【本文由北京德胜门中医院脑病科供稿】
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