肱骨骨折是发生在颈、肱骨干、肱骨髁上、肱骨髁间、肱骨外髁、肱骨内上髁部位的骨科疾病，骨科疾病在治疗的过程中也要重视患者的康复训练，有效的康复训练是能够帮助患者快速的恢复原有的健康。肱骨骨折后依据骨折的固定情况及患者的本身恢复情况，主要的功能锻炼就是肘关节的屈曲锻炼及肩关节的功能锻炼，锻炼的强度以不引起明显疼痛为宜。
肱骨骨折后关节功能改善需要数月的时间，只要能认真小心和坚持不懈，每日都会有进展，你不要太过于着急，经过一段时间的锻炼之后回过头来看，才会感觉到进步。因为肘关节僵硬的基本原因是骨骼与软组织之间的粘连，靠锻炼来松解和吸收这些粘连是无形中的事情，更象把橡皮筋拉松的过程，在开始时总会反弹回去，但反弹的力度会越来越小。
通常情况下，在8周内能达到30-40度的活动度，一般会恢复到接近正常，即使在3个月内达到这个度数，通过坚持不懈的锻炼，也会有满意的恢复。但需要特别注意的是骨折愈合情况。前3个月是肱骨骨折愈合的关键时期，过度锻炼会破坏骨折愈合的基础，应该与主治医生进行充分的沟通，在医生的指导下锻炼。且不可使用暴力，应注意保护肱骨骨折部位。
锻炼的方法应该先从关节的灵活度开始，比如旋转、伸展，然后逐渐加强负重性质的锻炼。可以用另外一只手帮忙做幅度稍大的屈伸(不引起疼痛感为是)。锻炼的同时可以辅助磁疗及热敷(用红花、田七煮水熏洗热敷或者用当归、丹参、红枣、骨碎补煮粥服用)。
在对肱骨骨折康复训练方法认识后，有肱骨骨折的时候，都是可以按照以上方法进行康复，不过对这些方法使用，也是要长期进行，对肱骨骨折康复训练不能短期进行，否则对自身肱骨骨折改善没有任何帮助的，这点患者也要注意。
以上就是“肱骨骨折不用怕 康复训练很重要”的详细介绍，希望可以帮助到广大患者朋友。对于肱骨骨折的康复训练一定要循序渐进，切记不要操之过急，这样对病情是非常不利的。
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肱骨骨折怎样治疗
如因严重创伤导致上肢疼痛，应立即前往医院骨科就诊，检查是否有肱骨骨折，若没有骨折移位，可采用夹板固定。术后应加强手部屈伸和肘部活动的功能锻炼，防止静脉血栓形成，帮助肿胀消退，促进骨折愈合。如果肱骨骨折...
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肱骨干骨折吃什么比较好
骨折后要想使伤骨尽早结疤，首先**在饮食上确保断骨生长所**的营养物质，饮食只要更易吸收和吸收即可，进补应放在骨折的中、后期才能起些调理的作用。骨折初期饮食配合原则上以清淡为基础，如蔬菜、蛋类、豆制品...
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啥是肱骨骨折？
顾名思义再次发生在肱骨的骨折就是肱骨骨折，比较常见的部位有肱骨外科颈、肱骨干、肱骨髁上骨折。比较容易拆分的伤损有：1血管损伤，腋动脉伤损比较常见。2神经损伤，腋神经，桡神经损伤比较常见。3胸部伤损，能...
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左胳膊肱骨骨折该咋办？
你所说的手臂部位的骨折大多数是外伤引来的，比方说摔伤、车祸伤等等，现在需要有在进一步的仔细检查看一看骨折的具体情况如何，你可以到当地正规的医院挂骨科复诊，先向收治医生详细描述病情经过，在进行患处X线等...
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肱骨骨折解释下如何治疗？
根据您的叙述您上述情况拥有孩子拥有肱骨骨折治疗的问题，其实拥有上述伤损，目前来说已经长出了骨痂，就不需要担心目前你可以决定专心外固定就好，并互相配合药物补钙，自己仔细观察看一看，骨折线消失之后就可以拆...
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老年左肱骨骨折哪种治疗方法较好
患者为老年女性，为左肱骨骨折内固定术后。患者为老年女性，所以留意给与高蛋白饮食，留意含钙高的食物和补钙，本来老人都有骨质疏松，如不留意补钙可能会骨头长得很慢。同时留意逐渐运动患肢，防止不运动引来的关节...
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右臂肱骨骨折5天术后手指麻木怎么办
您的情况主要考虑为肱骨骨折术后桡神经损伤。因为桡神经紧贴着肱骨干，所以肱骨干骨折最容易再次出现桡神经损伤。从您说的这种情况看，应当可以彻底恢复的。建议您口服甲钴铵、维生素B1、B12，仔细观察2-3个...
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七岁男孩右手肱骨骨折怎么办
根据叙述和叙述的有关影像学资料看，目前来说确诊比较明确，可以采用石膏固定的方式在治疗期间一定要始终保持固定的姿势，同时防止运动再次受了伤，一会医院拍片复检，一般情况下后期拆掉石膏以后实施关节的功能锻练...
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肱骨骨折导致桡神经受损怎么治疗
考虑你的情况患有神经损伤影响所致的建议你积极地抗炎，营养治疗，必要时物理，手术治疗。此外患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水，以此确保病情不反复。此外患...
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右手臂肱骨骨折怎么治疗比较好呢
此种情况确诊肱骨骨折伴发桡神经损伤明确专心口服甲钴胺，其次可口服维生素B6及维生素B12，地巴唑片。三种药物，如果条件容许可以去医院做个点影响有利于彻底恢复，一般需要三个月以上才会彻底恢复。以上是对这...
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左肱骨骨折固定后的注意事项有什么
很高兴帮您解惑！你患有左肱骨骨折手术之后需要注意的问题，患有上述伤损的话，那么你主要还是休息时间长些，互相配合药物调整上述情况可以决定伤科接骨片，互相配合盖天力口服，并积极增强营养，多吃骨头汤等食物调...
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左肱骨骨折术后没长好怎么回事？
一般骨折需要3个月才会长上，你现在刚刚一个月，构成的骨痂X线可能会还看不见，其实是长了的，要待到3个月还是这样才能说结疤不太好。手臂涨等症状也是正常的表现出，没什么大问题的不要有心理压力，不能够着急，...
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肱骨骨折后两天怎么治疗好？
你说的情况是有肱骨骨折的情况，现在已经做了石膏固定，那现在的情况主要是预防工作传染和消炎活血，舒筋活血为宜。现在的情况如果需要做手术的话一般到医院就直接让做手术治疗了，现在的情况是没手术治疗，是使用的...
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左肱骨骨折要如何治疗比较好呢？
这种肱骨骨折的话，一般如果只是轻微的骨裂或者对线良好的骨折，可以采取石膏外固定为基础。同时在家里多留意休养歇息，饮食每天留意营养，如果伴发疼痛的话，也可以互相配合服食一下小活泛丸调养，具体用药请遵医嘱...
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右肱骨骨折如何治疗比较好呢
你好，根据你描述得情况来看：右肱骨再次出现了骨折，应当及时治疗，有必要时需要有做外部固定手术，手术后服食钙片，每天三次，每次个，阿法骨化醇软胶囊，每天一次，每次个，氨基葡萄糖胶囊，每天三次，每次两个，...
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肱骨骨折长期不愈合可以怎样处理?
肱骨骨折的愈合时间，这个主要取决具体的恢复情况如何，如果是没有错位性质的话，可通过直接固定的方式来促进恢复，这种肱骨骨折的情况恢复速度也会比较快，而且对身体影响也会比较小。肱骨骨折的疾病，如果是有错位...
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