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功能性消化不良的保健误区

功能性消化不良的保健误区

  大多数人都存在着功能性消化不良的保健错误认识,不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化1-2个小时才能缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。

  功能性消化不良保健误区分述如下:

  茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物,影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收,长期养成饭后喝浓茶的坏习惯,容易引发缺铁性贫血;此外,饭后马上喝茶,大量的水进入胃中,还会冲淡胃所分泌的消化液,从而影响胃对食物的消化工作。

  刚吃饱后胃容量加大,血流量增加,此时唱歌会使隔膜下移,腹腔压力增加,轻则引起消化不良,重则引发肠胃不适等其他症状。因此建议在饭后1小时左右,食物正常消化后再去唱卡拉OK,或者干脆先唱歌然后再去吃饭

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消化不良怎么办?该吃什么好?

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6个月的宝宝大便很稀怎么办?不知宝宝最近是不是消化不良大便...

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消化不良怎么快速解决?

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揉肚子治消化不良吗?怀孕时候吃太多,肚子就很涨,老公等我说...

如果有轻度的消化不良,主要表现出为有一定的胃胀,肚子胀的情况是可以实施轻度的推拿,这样是有助于纾解这种症状的再次出现的,但是如果症状比较严重,还是需要有互相配合几下饮食的调养,主要是留意吃许多软的容易...

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怀孕之后有点吃不下最近消化不良消瘦,我应该怎么办呐,害怕小...

怀上后吃不下东西。这种情况,怀上后主要是饮食上尽量少量多餐,然后尽量饮食的多样化,来增进营养的。尽量每顿饭都少吃一点儿,但可以许多次的实施排便,尽量多吃许多高蛋白的食物来增强营养,也要留意多喝许多牛奶...

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一岁多孩子消化不良

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消化不良腹胀排便少怎样调理更好的呢?8个月多宝宝,宝宝最近...

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三个月宝宝肚子咕噜响是消化不良吗,这个吃点开胃的辅食能缓解...

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提供奶粉的宝宝在平时冲调奶粉的过程中要严格控制好奶粉的食用量,奶粉冲调的过浓宝宝容易上火,奶粉冲调的过淡营养成分还不够。提供奶粉饲养的平时还要多喂水,在投食奶粉的过程中如果平时没腹痛恶心呕吐等问题就不...

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