当今社会中年男性承担的生活和工作压力都是极大的，所以身体内比较重要的一个器官也无法得到很好的休息，尤其是肾。因此越来越多的男性出现了肾虚的情况，这对健康，甚至是生命造成的威胁都是极大的，务必要重视。那么，中年男性发生肾虚怎么补?相信大家也一直都在寻求这个问题的答案，接下来咱们通过文章一起来了解一下。
第一款：姜附炖羊肉
食材：生姜150克，熟附子25克，羊肉500克。做法：生姜洗净去皮切片，羊肉洗净切块，将所有食材一并放入锅中，加入适量清水大火煮开，转小火慢炖至羊肉软烂，最后加入适量食盐、鸡精调味即可食用。方中附子可补肾壮阳，羊肉可补中益气，治疗肾虚时非常适合肾阳虚的男性。
第二款：冬虫夏草淮山鸭汤
食材：冬虫夏草15克，淮山药20克，鸭子一只。做法：鸭子宰杀去毛、内脏等杂物洗净剁块，将所有食材一并放入碗中，加入适量清水和食盐隔水蒸熟即可使用。中年男性发生肾虚怎么补?药膳可奏滋阴补肾之效，比较适合有肾阴虚症状，如失眠耳鸣、腰酸腿软、口干舌燥者。
第三款：茴香炖猪腰
食材：小茴香20克，猪腰1对。做法：猪腰洗净开一个小口，将备好的小茴香，以及适量食盐纳入猪腰内，用棉线封口放入锅中，加入适量葱段、姜片、料酒以及清水大火煮开，转小火炖煮至猪腰软烂后即可使用。方中猪腰可补肾壮阳，小茴香可温肾散寒，因此非常适合肾阳虚的男性。
第四款：枸杞山药粥
食材：生地黄20克，枸杞、山药各50克，大米100克。做法：生地黄、山药切碎，同枸杞和大米一同放入锅中，加入适量清水大火煮开，转小火熬煮成粥即可食用。枸杞和生地黄均可滋阴补肾，因此此方在治肾虚时比较适合阴虚的男性。
以上就是小编针对“中年男性发生肾虚怎么补”这一问题给大家带来的4款可补肾的药膳方。相信通过文章中介绍的这些内容大家对那些食物可以补男性肾虚已经有了一定的了解。当然食补仅能作为一种辅助手段，真正的治疗还是要以医生给出的意见为主的。
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男性肾虚早泄的治疗方法有哪些
治疗肾虚早泄的方法有很多，具体方法的选择要根据不同病情来看。大部分早泄是与心理因素有关，如过度劳累、压力过大，过度紧张、周围环境因素、性伴侣情绪因素等等。这就需要进行心理疏导，养成良好的生活习惯、放松心情、锻炼身体，能够缓解症状。如果是因为包皮过长，反复感染，就需要行包皮环切手术以及抗炎对症处理。
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男性肾虚早泄该怎么治疗
肾虚早泄是临床上常见的病证，中医在治疗方面通常会注意以下几点：1.在中医大夫的把脉辨证下，选择具有滋阴降火，补益脾肾，或者是温肾填精，益肾固精的药物进行治疗。2.养成良好的生活习惯，注意精神的调养，避免过度手淫，节制性生活，多做一些户外运动，劳逸结合。3.饮食上多吃一些不适应功效的食物，比如黑桑葚，山药枸杞粥等。
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男性患上肾虚早泄会出现的早期症状
性功能障碍包括勃起困难，举而不坚，坚而不久。往往跟生活没有规律，休息不好，精神压力过大等均有关系。早泄的临床上的表现主要是射精过快。以时间为标准：从阴茎插入阴道至射精的时间，一般认为短于2分钟即为早泄。以抽动次数为标准：阴茎插入阴道中抽动次数少于10次至30次为早泄。以性伴侣的反应为标准：在性活动中，如果有百分之五十以上的性生活机会中，不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。患者多伴有焦虑、精神抑郁、头晕、神疲没有什么力气等症状。
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先天的肾虚怎么办
可以通过后天饮食起居的调理以及药物的调理。平时1.适当的多做一些户外的运动，有氧运动加强锻炼，提高自身的免疫功能；2.应多吃一些具有温补肾气肾精的食物，如黑豆，黑芝麻，黑木耳，猪腰子，黑色枸杞等。3.养成良好的生活习惯，避免过度手淫，避免房劳过度。4.结合自身的其它临床表现，使用具有温补肾精，肾阳，滋补肾阴的药物进行调理，应在专业医生的指导下。
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肾虚引起少精弱精
肾虚主要表现为精神疲乏、倦怠、头晕耳鸣、腰酸、健忘、齿摇发脱、耳目不聪、性欲减退、夜尿频多、遗精阳痿、肢冷畏寒、脉细无力、脉涩结代、或脉弦而硬。中医所讲的肾并不仅仅是肾脏，而肾虚更不是单纯地指西医所讲的肾盂肾炎、肾小球肾炎等其他肾脏实质性疾病。中医理论认为，肾为先天之本，主藏真精，主生殖，为生育之源，主骨生髓，开窍于身。肾精充足，则精力充沛，骨髓坚实、牙齿坚固、耳目聪明，从而维持了人体的生命活动。因此，肾虚会导致少精症和弱精症。而对于少精症和弱精症的治疗，中医可以通过补肾填精进行。
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肾虚能引起腰疼么
肾虚可能会导致腰痛，还可能由于活动过度、腰部受凉以及气血不足等因素诱发腰痛。建议：以维生素以及蛋白质丰富的食物为主，增强身体抵抗力。因此在确诊为肾虚之后，需要根据肾虚的类型，遵医嘱服用六味地黄丸或知柏地黄丸进行治疗。勤按摩腰部的肌肉，缓解腰痛的症状。肾虚也会引起腰酸，因为肾脏在人体具有主运化的作用，而肾虚会影响肾脏功能，就会引起腰部不适，出现疼痛症状。会引起腰痛的原因很多，其中最常见的为腰部疾病，比如腰部肌肉劳损。
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