中年男性发生肾虚怎么补

　　当今社会中年男性承担的生活和工作压力都是极大的，所以身体内比较重要的一个器官也无法得到很好的休息，尤其是肾。因此越来越多的男性出现了肾虚的情况，这对健康，甚至是生命造成的威胁都是极大的，务必要重视。那么，中年男性发生肾虚怎么补?相信大家也一直都在寻求这个问题的答案，接下来咱们通过文章一起来了解一下。

　　第一款：姜附炖羊肉

　　食材：生姜150克，熟附子25克，羊肉500克。做法：生姜洗净去皮切片，羊肉洗净切块，将所有食材一并放入锅中，加入适量清水大火煮开，转小火慢炖至羊肉软烂，最后加入适量食盐、鸡精调味即可食用。方中附子可补肾壮阳，羊肉可补中益气，治疗肾虚时非常适合肾阳虚的男性。

　　第二款：冬虫夏草淮山鸭汤

　　食材：冬虫夏草15克，淮山药20克，鸭子一只。做法：鸭子宰杀去毛、内脏等杂物洗净剁块，将所有食材一并放入碗中，加入适量清水和食盐隔水蒸熟即可使用。中年男性发生肾虚怎么补?药膳可奏滋阴补肾之效，比较适合有肾阴虚症状，如失眠耳鸣、腰酸腿软、口干舌燥者。

　　第三款：茴香炖猪腰

　　食材：小茴香20克，猪腰1对。做法：猪腰洗净开一个小口，将备好的小茴香，以及适量食盐纳入猪腰内，用棉线封口放入锅中，加入适量葱段、姜片、料酒以及清水大火煮开，转小火炖煮至猪腰软烂后即可使用。方中猪腰可补肾壮阳，小茴香可温肾散寒，因此非常适合肾阳虚的男性。

　　第四款：枸杞山药粥

　　食材：生地黄20克，枸杞、山药各50克，大米100克。做法：生地黄、山药切碎，同枸杞和大米一同放入锅中，加入适量清水大火煮开，转小火熬煮成粥即可食用。枸杞和生地黄均可滋阴补肾，因此此方在治肾虚时比较适合阴虚的男性。

　　以上就是小编针对“中年男性发生肾虚怎么补”这一问题给大家带来的4款可补肾的药膳方。相信通过文章**绍的这些内容大家对那些食物可以补男性肾虚已经有了一定的了解。当然食补仅能作为一种辅助手段，真正的治疗还是要以医生给出的意见为主的。