中年男性发生肾虚怎么补

　　当今社会中年男性承担的生活和工作压力都是极大的，所以身体内比较重要的一个器官也无法得到很好的休息，尤其是肾。因此越来越多的男性出现了肾虚的情况，这对健康，甚至是生命造成的威胁都是极大的，务必要重视。那么，中年男性发生肾虚怎么补?相信大家也一直都在寻求这个问题的答案，接下来咱们通过文章一起来了解一下。

　　第一款：姜附炖羊肉

　　食材：生姜150克，熟附子25克，羊肉500克。做法：生姜洗净去皮切片，羊肉洗净切块，将所有食材一并放入锅中，加入适量清水大火煮开，转小火慢炖至羊肉软烂，最后加入适量食盐、鸡精调味即可食用。方中附子可补肾壮阳，羊肉可补中益气，治疗肾虚时非常适合肾阳虚的男性。

　　第二款：冬虫夏草淮山鸭汤

　　食材：冬虫夏草15克，淮山药20克，鸭子一只。做法：鸭子宰杀去毛、内脏等杂物洗净剁块，将所有食材一并放入碗中，加入适量清水和食盐隔水蒸熟即可使用。中年男性发生肾虚怎么补?药膳可奏滋阴补肾之效，比较适合有肾阴虚症状，如失眠耳鸣、腰酸腿软、口干舌燥者。

　　第三款：茴香炖猪腰

　　食材：小茴香20克，猪腰1对。做法：猪腰洗净开一个小口，将备好的小茴香，以及适量食盐纳入猪腰内，用棉线封口放入锅中，加入适量葱段、姜片、料酒以及清水大火煮开，转小火炖煮至猪腰软烂后即可使用。方中猪腰可补肾壮阳，小茴香可温肾散寒，因此非常适合肾阳虚的男性。

　　第四款：枸杞山药粥

　　食材：生地黄20克，枸杞、山药各50克，大米100克。做法：生地黄、山药切碎，同枸杞和大米一同放入锅中，加入适量清水大火煮开，转小火熬煮成粥即可食用。枸杞和生地黄均可滋阴补肾，因此此方在治肾虚时比较适合阴虚的男性。

　　以上就是小编针对“中年男性发生肾虚怎么补”这一问题给大家带来的4款可补肾的药膳方。相信通过文章中介绍的这些内容大家对那些食物可以补男性肾虚已经有了一定的了解。当然食补仅能作为一种辅助手段，真正的治疗还是要以医生给出的意见为主的。