肾虚对于一个男人来说就好像魔咒一样，一旦肾虚发生不仅自己的健康受到影响，而且性功能和生殖系统都会发生问题，那么给男人带来的就不仅仅只是生活和工作上的影响了，包括家庭和婚姻也是会因此出现问题的，因此对男性而言补肾是非常关键的一件事。那么，男人肾虚吃什么食补呢?接下来的内容中给大家推荐几款食疗方。
1、米酒大虾
取对虾300克去虾肠、虾壳洗净，放入适量米酒中浸泡一刻钟待用。锅内坐油烧热，下3片生姜和对虾爆炒即可使用。建议一周吃2次，有疏通血脉、补肾壮阳的作用，治疗肾虚比较适合肾气不足有阳痿表现者。
2、蒸虾仁
男人肾虚吃什么食补?公鸡一只宰杀后去毛、内脏等杂物洗净，海马10克，虾仁15克洗净后和鸡肉一同放入碗内，加入清汤、食盐隔水蒸熟即可。建议一周吃1次，有温肾壮阳、益气补精的作用，比较适合阳痿、早泄的肾虚男性。
3、核桃仁鸡汤
公鸡一只宰杀后去毛、内脏等杂物洗净，核桃去壳取2.3两肉，一同放入砂锅粥，加入适量葱段、姜片、料酒和清水炖熟，加盐调味即可。有温肾补阳的作用，比较适合肾阳不足，怕冷浮肿，尿频者。
4、百合甲鱼汤
甲鱼去壳去内脏洗净取500克肉切块，煎至两面金黄，各取5钱百合、前胡、知母、杏仁、贝母以及3钱柴胡制成药包。将甲鱼和药材一同放入砂锅中，加入适量清水炖熟，加盐调味即可。有壮阳补劳的作用，比较适合肾阳不足，有阳痿早泄，腰膝酸软，夜尿频多的男性。
5、羊肉苁蓉粥
羊肉100克洗净切碎，肉苁蓉15克洗净切细，肉苁蓉加水煎两次，去药渣混合两次药液，加入羊肉，100克粳米煮开，再加姜片、葱白和食盐熬煮成粥即可。有补肾益精、润肠通便的作用，适合有便秘，手脚冰冷，小腹冷痛的男性治肾虚。
关于“男人肾虚吃什么食补”的内容小编就为大家介绍到这里了，上述文章中给大家介绍的这几款食疗方在治疗肾虚的时候取得的疗效都是不错的，可以根据自身的实际情况进行选择。另外，如果肾虚症状比较严重的话，为避免耽误病情务必要尽早前往正规医院调理。
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男性肾虚早泄的治疗方法有哪些
治疗肾虚早泄的方法有很多，具体方法的选择要根据不同病情来看。大部分早泄是与心理因素有关，如过度劳累、压力过大，过度紧张、周围环境因素、性伴侣情绪因素等等。这就需要进行心理疏导，养成良好的生活习惯、放松心情、锻炼身体，能够缓解症状。如果是因为包皮过长，反复感染，就需要行包皮环切手术以及抗炎对症处理。
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男性肾虚早泄该怎么治疗
肾虚早泄是临床上常见的病证，中医在治疗方面通常会注意以下几点：1.在中医大夫的把脉辨证下，选择具有滋阴降火，补益脾肾，或者是温肾填精，益肾固精的药物进行治疗。2.养成良好的生活习惯，注意精神的调养，避免过度手淫，节制性生活，多做一些户外运动，劳逸结合。3.饮食上多吃一些不适应功效的食物，比如黑桑葚，山药枸杞粥等。
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男性患上肾虚早泄会出现的早期症状
性功能障碍包括勃起困难，举而不坚，坚而不久。往往跟生活没有规律，休息不好，精神压力过大等均有关系。早泄的临床上的表现主要是射精过快。以时间为标准：从阴茎插入阴道至射精的时间，一般认为短于2分钟即为早泄。以抽动次数为标准：阴茎插入阴道中抽动次数少于10次至30次为早泄。以性伴侣的反应为标准：在性活动中，如果有百分之五十以上的性生活机会中，不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。患者多伴有焦虑、精神抑郁、头晕、神疲没有什么力气等症状。
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先天的肾虚怎么办
可以通过后天饮食起居的调理以及药物的调理。平时1.适当的多做一些户外的运动，有氧运动加强锻炼，提高自身的免疫功能；2.应多吃一些具有温补肾气肾精的食物，如黑豆，黑芝麻，黑木耳，猪腰子，黑色枸杞等。3.养成良好的生活习惯，避免过度手淫，避免房劳过度。4.结合自身的其它临床表现，使用具有温补肾精，肾阳，滋补肾阴的药物进行调理，应在专业医生的指导下。
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肾虚引起少精弱精
肾虚主要表现为精神疲乏、倦怠、头晕耳鸣、腰酸、健忘、齿摇发脱、耳目不聪、性欲减退、夜尿频多、遗精阳痿、肢冷畏寒、脉细无力、脉涩结代、或脉弦而硬。中医所讲的肾并不仅仅是肾脏，而肾虚更不是单纯地指西医所讲的肾盂肾炎、肾小球肾炎等其他肾脏实质性疾病。中医理论认为，肾为先天之本，主藏真精，主生殖，为生育之源，主骨生髓，开窍于身。肾精充足，则精力充沛，骨髓坚实、牙齿坚固、耳目聪明，从而维持了人体的生命活动。因此，肾虚会导致少精症和弱精症。而对于少精症和弱精症的治疗，中医可以通过补肾填精进行。
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肾虚能引起腰疼么
肾虚可能会导致腰痛，还可能由于活动过度、腰部受凉以及气血不足等因素诱发腰痛。建议：以维生素以及蛋白质丰富的食物为主，增强身体抵抗力。因此在确诊为肾虚之后，需要根据肾虚的类型，遵医嘱服用六味地黄丸或知柏地黄丸进行治疗。勤按摩腰部的肌肉，缓解腰痛的症状。肾虚也会引起腰酸，因为肾脏在人体具有主运化的作用，而肾虚会影响肾脏功能，就会引起腰部不适，出现疼痛症状。会引起腰痛的原因很多，其中最常见的为腰部疾病，比如腰部肌肉劳损。
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