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精神障碍患者吃什么好

精神障碍患者吃什么好

  饮食对每个精神障碍患者来说都很重要。正常人可以按照自身的需要来合理地调节饮食。然而精神病患者却不同,在一部分精神病患者中,常可出现饮食障碍,如拒食、贪食、异食等。应多吃牛奶、核桃、桂圆、莲子和食醋等。

  精神障碍患者吃什么好介绍如下:

  1、牛奶:牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。

  2、核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。

  3、桂圆:性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经衰弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。

  4、莲子:莲子有养心安神的作用,心烦梦多而失眠者,则可用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服。

  5、食醋:劳累难眠时,可取食醋1汤匙,放入温开水内慢服。饮用时静心闭目,片刻即可安然入睡。

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