运动对预防继发性高血压的发作很重要，有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯建议是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。运动对继发性高血压患者有着很好的防发作性，但是运动一定要适量，还要注意很多方面。
1、进行运动的注意事项：
(1)勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。(2)注意周围环境气候：夏天避免中午艳阳高照的时间;冬天要注意保暖，防中风。(3)穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。(4)选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。(5)进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。
2、运动的禁忌：
(1)生病或不舒服时应停止运动。(2)饥饿时或饭后一小时不宜做运动。(3)运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤。(4)运动中有任何不适现象，应立即停止。
继发性高血压在线咨询
更多
继发性高血压吃波依定可以吗
医生建议：现在是刚过高血压，一般是留意饮食即可。要低胆固醇和低脂肪饮食.多食用含有维生素和钾的蔬菜和水果,另外还要不定期测定血压,1-2周应至少测定一次.条件容许,可自配血压计及学会自测血压.定时服食...
1个回答
原发性继发性高血压，可以吃什么药？
76岁高龄老人，可能会有高血压的病史，并且一直服食有降压药物。再次出现所谓的高血压的情况变了，不知晓是指什么，如果是再次出现血压下降，难以压制，那么就需要有对换降压药物，或者联手运用降压药物。这个年龄...
1个回答
继发性高血压一般跟什么疾病有关呢
继发性高血压多是由于其他疾病的原因引来的高血压，一般是可以发觉高血压的原因。，这种高血压多是由于肾脏肾血管的狭窄以及肾素肾上腺，肿瘤等原因引来的激素水平升高而再次出现的高血压。如果医生说为继发性高血压...
1个回答
如何控制和预防继发性高血压
继发性高血压是由一种病引来的高血压，就像你这种情况得了肾炎，还没有完全治好而又引起的血压高，首先应当积极救治肾炎，同时服食降压药物，继发性高血压，就是把引来高血压的这种病治好，进而同时服食降压药物，把...
1个回答
原发性高血压与继发性高血压
一般来说，原发性高血压没明确致使血压下降的病因，可能会与隔代遗传有关系。而继发性高血压是病因明确的高血压，继发性高血压是由于肾脏及其疾患、内分泌紊乱、情绪大幅度震荡等原因，对于继发性高血压需要有及早发...
1个回答
继发性高血压是怎样的？
继发性高血压，主要就是因为许多疾病致使再次出现有高血压的构成，要针对这些疾病实施对症救治，这样就可以有效的增进血压的上升，比方说如果是因为肾脏的肿瘤致使再次出现了高血压，实施肾脏肿瘤摘除手术后血压就会...
1个回答
原发性高血压与继发性高血压的区别？
原发性高血压一般是读力拥有的，病因多样，机制复杂，继发性高血压一般是继发于某些疾病之后，在原病发自愈后可纾解或者自愈。正常的血压为参考值120/80mmHg。高血压病是指非同日三次测定血压均大于等同于...
1个回答
原发性与继发性高血压的区别是什么？
继发性高血压是由其他疾病引来的高血压，即是后期干扰的。像内分泌系统、肾上的疾病等。除了一种比较鲜为人知的情况，经常睡午觉打呼噜也容易引来高血压。患继发性高血压的，都得救治疾病，一般疾病好了，继发性高血...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
