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男性更年期综合症宜食食物有哪些

男性更年期综合症宜食食物有哪些

  男性更年期综合症患者多采用肉苁蓉粥,肉苁蓉清炖羊肉,杜仲爆羊肾,冬虫夏草清炖鸭,虾仁炒韭菜,核桃仁炒韭菜,麻雀炒韭菜,一品山药等来改善性腺功能和增强体质,可起到较好的效果。下面为大家详细介绍男性更年期综合症患者的宜食食物有哪些。

  男子更年期综合症要分辨症型,选择宜忌食品:

  1、桑椹:俗称桑果、桑枣,宜紫黑者为优。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴、明目的作用,中医常用以治疗肝肾阴虚的头昏、目暗、耳鸣、口干、消渴等病。对肝肾阴虚的男性更年期综合症,宜于夏令多吃些新鲜紫黑色桑椹子,颇有裨益。《本草经疏》中说得极好:“桑椹,甘寒益血而除热,为凉血补血益阴之药。五脏皆属阴,益阴故利五脏。热退阴生,则肝心无火,故魂安而神自清宁,神清则聪明内发。”

  2、山药:性平,味甘,有滋肾、补肺、健脾、益精的作用。《本草正》中就说“山药能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤”。《本草经续》中还说它“能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。”由此可见,男子更年期出现的腰腿酸软、头晕耳鸣、阴茎易举而易痿、精液渐少等肾阴不足之症,食之最宜,且宜多食常食。不仅如此,对心气虚怯的男子更年期患者,亦宜食之,有补虚安神的功效。正如《药性论》所说:“山药镇心神,补心气不足,患人体虚羸,加而用之。”

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