秋天出现嗜睡症要怎么治疗?嗜睡症一般可以理解为患者白天睡眠时间过多的一种疾病，患上了嗜睡症后，会大大影响患者朋友们的日常生活、工作和学习，因此需要积极的进行治疗和调理，改善嗜睡症的症状才行。那么，您知道在秋季我们应该如何治疗嗜睡症吗?
秋天出现嗜睡症要怎么治疗：
1、嗜睡症患者要多运动
大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。
2、嗜睡症患者要进行饮食调理
现代医学研究认为，嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、**、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。
3、嗜睡症患者要生活要规律
要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。
实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅;起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。
综上所述，以上内容讲述的是秋天出现嗜睡症要怎么治疗的方法，可以让人们更好的调节嗜睡症，嗜睡症患者还要保持良好的心态，积极的对症治疗。
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患了嗜睡症并且嗜睡怎么办
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治疗嗜睡症的药物有什么
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经常的嗜睡是些什么原因呢
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我想知道嗜睡症怎么治
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嗜睡症十多年了很难受怎么能缓解？
厌食可能会是因为压力过大，培训太过操劳或者加班都有可能睡得过死,如果作息时间很不健康,比如说玩游戏玩到很晚之类，可能会睡不醒，如果是嗜睡症的话，建议饮食要留意清淡，少吃油腻和辛辣，多吃蔬菜水果，适当喝...
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