一、预防
应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
二、护理
1、补钙与生长痛无关，钙充足的孩子也可能出现生长痛，补钙对生长痛的缓解也没多大帮助。
2、生长痛跟长多高没有太大关系。没有过生长痛的人同样可以长得很高，有生长痛的人，不一定就长得很高。
3、不需要限制孩子的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让他多休息，放松肌肉，不要进行剧烈活动。
4、可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。
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幼儿生长痛是怎么回事？
孩子生长痛绝大多数因为孩子生长发育比较快，身体内的钙也领着消耗的会比较快。时可以多给孩子消化许多含钙高的食物。给孩子吃许多钙片也可以。一般给孩子补钙最好在晚上睡午觉之前吃这样会更容易炼化，消化的效果会更好，家长也可以每天晚上给孩子热水泡脚之后给孩子做腿部推拿。
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小孩子生长痛怎么办
孩子有生长痛的情况，考量有营养赶不上的情况和缺钙也是关于，可以消化钙和维生素D实施调养，同时要增强全面的营养，多吃许多含钙高的食物，如牛奶，瘦肉，骨头汤，虾等都是可以的，也是要留意白天不要有过度的活动量，保持良好的心情，也是有助于孩子的健康成长。
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生长痛而导致总肚子疼能不能热敷
现在腹部不适的情况也是可以适当的冷敷来纾解症状，同时也是要留意饮食生活习惯，不要吃极冷和刺激性的食物，同时要留意增强全面的营养，多吃许多含钙高的食物，惯良好的习惯，不要着凉了，多吃许多高蛋白高营养的食物为好，以享受孩子身体生长的需要有，有助于健康的蜕变。
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生长痛一般痛几天
这是需要有根据宝宝身体生长的情况来选择的，并且孩子的生长痛一般情况下都是暂时性的。在孩子身体快速伸着的生长发育时期，家长必须多给孩子吃许多含蛋白质和含钙比较高的食物，来增进孩子骨骼的生长发育确保孩子的身体营养。而且还要让孩子多举办许多活动来锻炼身体。
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四岁半小孩生长痛怎么办？
你小孩生长痛可能会考量缺钙有关系，一般需要有带小孩去医院仔细检查微量元素，如果缺钙可以给小孩补钙实施救治，小孩缺钙可以多吃含钙食物，排骨汤，鲫鱼汤，纯牛奶，虾皮，鸡蛋等，也需要有多吃新鲜蔬菜和水果，留意小孩饮食清淡，小孩在医生指导补钙片救治。
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生长痛会发烧吗？
孩子如果再次出现生长痛，是绝不会引来发烧的，生长痛，一般情况下并绝不会引来体温。需要有及时的实施仔细检查，是不是有传染感冒引来的发烧，如果再次出现了发烧，一般需要有实施血常规和c反映蛋白的仔细检查，绝大多数情况下再次出现了传染，需要有压制传染，和生长痛关系不大。
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