一、预防
应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
二、护理
1、补钙与生长痛无关，钙充足的孩子也可能出现生长痛，补钙对生长痛的缓解也没多大帮助。
2、生长痛跟长多高没有太大关系。没有过生长痛的人同样可以长得很高，有生长痛的人，不一定就长得很高。
3、不需要限制孩子的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让他多休息，放松肌肉，不要进行剧烈活动。
4、可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。
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小孩子生长痛怎么办
孩子有生长痛的情况，考量有营养赶不上的情况和缺钙也是关于，可以消化钙和维生素D实施调养，同时要增强全面的营养，多吃许多含钙高的食物，如牛奶，瘦肉，骨头汤，虾等都是可以的，也是要留意白天不要有过度的活动量，保持良好的心情，也是有助于孩子的健康成长。
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生长痛而导致总肚子疼能不能热敷
现在腹部不适的情况也是可以适当的冷敷来纾解症状，同时也是要留意饮食生活习惯，不要吃极冷和刺激性的食物，同时要留意增强全面的营养，多吃许多含钙高的食物，惯良好的习惯，不要着凉了，多吃许多高蛋白高营养的食物为好，以享受孩子身体生长的需要有，有助于健康的蜕变。
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四岁半小孩生长痛怎么办？
你小孩生长痛可能会考量缺钙有关系，一般需要有带小孩去医院仔细检查微量元素，如果缺钙可以给小孩补钙实施救治，小孩缺钙可以多吃含钙食物，排骨汤，鲫鱼汤，纯牛奶，虾皮，鸡蛋等，也需要有多吃新鲜蔬菜和水果，留意小孩饮食清淡，小孩在医生指导补钙片救治。
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生长痛会发烧吗？
孩子如果再次出现生长痛，是绝不会引来发烧的，生长痛，一般情况下并绝不会引来体温。需要有及时的实施仔细检查，是不是有传染感冒引来的发烧，如果再次出现了发烧，一般需要有实施血常规和c反映蛋白的仔细检查，绝大多数情况下再次出现了传染，需要有压制传染，和生长痛关系不大。
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儿童生长痛在几岁比较常见
儿童在3~12岁的时候是生身体生长发育比较快的时候容易再次出现生长痛的情况，如果是生长性比较严重的话，可以适当的给孩子决定动用许多药物来调养几下身体，一般生长痛都是因为缺钙或者是着凉再次出现的情况，平时必须留意孩子身体的防寒，可以适当的给孩子消化许多钙质，适当的带孩子做许多室外的运动。
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儿童生长痛，怎么缓解啊？
宝宝再次出现生长痛可以暂时实施仔细观察，绝大部分宝宝会自行纾解，但是如果再次出现疼痛明显，就需要有及时去医院复诊，剔除病理性情况，平时需要有留意多去户外活动，多晒太阳，有利于皮肤生成维生素D而增进钙的炼化，营养丰富，饮食多样化，防止再次发生营养不良而严重生长痛的症状。
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