每次说到睡眠障碍,我们自然而然就想起失眠,其实,不光失眠是睡眠障碍的一大类,发作性睡病也是睡眠障碍的另一大类。而且发作性睡病很有可能是传递身体其他疾病的信号,应引起我们的高度注意。如果发作性睡病发生在高空作业、开车等极度不恰当的场合,还有可能会造成生命危险。
到目前为止,精神抑郁是导致发作性睡病最为重要的危险因素。在那些患有抑郁症的被调查者中,出现发作性睡病的可能性要比其他人高3倍还多。另外,糖尿病也和发作性睡病具有非常紧密的联系。在那些患有糖尿病的被调查者中,他们出现发作性睡病的可能性是其他人的近2倍。研究人员还发现,体型肥胖也能增加人们出现发作性睡病的可能性。
发作性睡病是一种疑难疾病,虽反复发作,但并不影响人的寿命。那日常生活应注意哪些问题以避免发生意外事故,减少发作次数的发生,还是患者所关注的问题。
首先,病人应保持乐观的情绪,树立战胜疾病的信心,避免忧郁、悲伤,但也不宜过于兴奋。因为兴奋失度可诱发猝倒发作。
其次,避免独自远行,不要从事高空、水下作业,更不能从事驾驶车辆,管理各种信号及其他责任重大的工作,以免发生意外事故。
再次,合理安排日常生活,业余生活丰富多彩,多参加文体活动,干些有兴趣的工作,尽量避免从事单调的活动。白天可适当饮点茶或咖啡,以增加大脑兴奋性。
【参考文献:《临床睡眠疾病》《我的健康我做主》】
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