虽然目前在治疗发作性睡病方面还未找到一种完全**的方法，但患者也不能因此而失去治疗的信心。临床上的治疗可以有效的改善这一状况，也可以避免生活中一些隐患，下面就来看看专家提供的发作性睡病食疗方法。
1、保证规律饮食，确保一日三餐，餐餐不缺，而且三餐间可以安排两到三次的零食时间。这样可以避免暴饮暴食，也可以保持一定的血糖水平，不致忽高忽低。
2、减缓身体对碳水化合物的吸收，方法就是每餐要保证摄入一定的蛋白质和脂肪，在早餐中加入谷物、坚果，在午餐和晚餐中加入高蛋白的**或鱼。
3、喝加入茶或咖啡的牛奶：不能单独喝牛奶，否则越喝越困。应在加热的牛奶中加入茶或咖啡，也可放入提神的薄荷叶，薄荷油有助于血液循环。
4、吃鱼和瘦肉：多吃鱼对学习和记忆都有好处，鱼肉不会增加脂肪的堆积，还有健脑作用。科学研究发现，牛肉、鸡肉等瘦肉富含蛋白质，它们的能量高、脂肪少，经常食用能使人有效保持旺盛的精力。
5、根据医生的建议，该疾病对饮食并没有太大的禁忌，合理饮食即可。
温馨提示：以上就是专家对于发作性睡病食疗方法的相关介绍，希望对大家有所帮助。专家表示，虽然发作性睡病目前的治疗方法很少，但只要通过治疗得到巨大改善的也是有很多，对此保持良好的心态才是最关键的。
【参考文献：《睡眠障碍一本通》《睡眠医学基础》】
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