发作性睡病属于不可控性的睡眠疾病之一，患者常常会不分场合的不自主睡着，因此该疾病对生活的影响可以说是非常的大。由于该疾病目前还未发现一种**的方法，目前也是多以辅助治疗为主。那么，发作性睡病患者到底应该怎么吃?吃些什么呢?
1、减缓身体对碳水化合物的吸收，方法就是每餐要保证摄入一定的蛋白质和脂肪，在早餐中加入谷物、坚果，在午餐和晚餐中加入高蛋白的**或鱼。
2、选择全麦食品。白面包比不上全麦面包，甜饼干比不上粗粮饼干。前者含糖更多，而后者含纤维更多。选择含有纤维更多的食品，同样可以减缓糖分吸收。
3、零食也要慎重选择。放弃甜食，代之以更健康的食品，如坚果、干果以及蔬菜。
4、保证规律饮食，确保一日三餐，餐餐不缺，而且三餐间可以安排两到三次的零食时间。这样可以避免暴饮暴食，也可以保持一定的血糖水平，不致忽高忽低。
5、多吃鱼肉。发作性睡病食疗多吃鱼对学习和记忆都有好处，并且鱼肉不会增加脂肪的堆积，还有健脑作用。所以轻度患者应该适当多吃一些鱼肉，对于缓解症状有一定帮助。
6、多吃富含蛋白质的瘦肉。研究发现，牛肉，鸡肉等瘦肉富含蛋白质，它们的能量高，脂肪少，经常食用能使人有效保持旺盛的精力，是发作性睡病食疗的佳品。
7、多喝牛奶。当然，发作性睡病食疗不能单独喝牛奶，否则可能越喝越困。应在加热的牛奶中加入茶或咖啡，也可放入提神的薄荷叶，薄荷油有助于血液循环。
温馨提示：临床上多应用中枢神经兴奋药治疗发作性睡病。哌醋甲酯苯丙胺均有一定作用，其机制是由于它可以提高大脑皮层的兴奋性，改善丘脑下部和网状结构的觉醒状态，控制嗜睡发作缓解病人的症状。
【参考文献：《睡眠医学基础》《睡眠障碍》】
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