电脑病是如何引起的_求医网专题频道

　　电脑的普及，在给人们带来便利和乐趣的同时，也给健康埋下了隐患。电脑族易得电脑病,这都是由于运用电脑时间过长、姿态不当或不良环境惹起的。明显的病症有鼠标手(腕管综合征)、颈肩痛、腰背痛、眼花头晕和神经症状。整天与电脑为伴的人，一定警示电脑病。

　　1.屏幕脸

　　致病原因：天天用5个小时以上电脑，假如不留意休息，可能出现一张表情淡漠的“屏幕脸”：肤肌暗沉、长斑生痘、出现黑眼圈鱼尾纹眼袋等。缓解方法：1.身体与屏幕应保持不少于70厘米的间隔;2.用电脑前擦些保湿霜，用完后马上洗脸;3.经常清洁键盘，多喝绿茶。

　　2.萝卜腿

　　致病原因：一坐一整天，会让你的腿部肿胀，假如小腿肚上有血管突出，可能就是静脉曲张的前兆了。缓解方法：每隔1小时做10次下蹲运动，改善下肢静脉回流。

　　3.鼠标手

　　致病原因：长时间使用鼠标而导致手臂、手腕、手掌、手指不适，也叫“腕关节综合征”。缓解方法：1.用鼠标时，手臂不要悬空;2.不要用力敲打键盘及鼠标的按键。

　　4.颈椎病

　　致病原因：用电脑时用胳膊支撑头部，或长时间低头工作，感到肩颈发麻。

　　缓解方法：1.睡觉时枕头低一点;2.电脑桌不要高于70厘米;3.工作40分钟，站起来活动一下。

　　5.干眼症

　　致病原因：长时间看电脑，会导致眼睛酸痛、干涩。

　　缓解方法：1.频繁眨动眼睛，保持眨眼次数为每分钟15—20次;2.看电脑时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。

　　6.皮肤过敏

　　致病原因：处于开机状态的显示器四周会形成静电场，把整个房间空气中悬浮的灰尘吸进往，刺激面部皮肤。

　　缓解方法：1.不要在电脑四周摆放堆积如山的纸和文件;2.经常开窗透风;3.桌上放一盆神仙掌，能吸附灰尘。

　　7.记忆力下降

　　致病原因：对电脑的依靠过强，使脑功能减弱，记忆力大大下降。

　　缓解方法：1.保证充足的睡眠;2.天天抽20—30分钟想想美好的事情，聆听自己的呼吸，让情绪放松。

　　8.电脑躁狂症

　　致病原因：当电脑出现故障后，会精神紧张，情绪烦躁不安，出现用力敲打键盘、鼠标、摔砸电脑等行为，以发泄怒火。

　　缓解方法：随时保存工作文件，一旦电脑出现题目，不会受到太大损失。

　　9.中枢神经失调

　　致病原因：长时间在密闭环境中操纵电脑，引起头痛、失眠、情绪低落、经常感到疲惫等症状。

　　缓解方法：1.保证电脑桌四周采光充足，透风良好;2.多喝水。

　　温馨提示：对于电脑的电磁辐射的危害，目前可采取主动防护和被动防护两种方法。被动防护法，就是采取给经常接触和操作电脑的人员配备防辐射服、防辐射屏、防辐射窗帘、防辐射玻璃等措施;主动防护法，则是从电脑电磁辐射的“源头”——显示器和机箱等部件下手，将其消灭或屏蔽。