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卵泡囊肿的饮食保健须知

卵泡囊肿的饮食保健须知

  卵泡囊肿由于各种情况所致的卵巢充血状态,如慢性盆腔炎症,卵巢下垂,造成卵巢血运障碍,使白膜增厚,以致成熟的卵泡不能破裂排卵,泡内分泌的液体潴留而形成囊肿。专家提示:卵泡囊肿患者需尽早医院接受治疗,治疗期间在饮食上也应进行合理的搭配。

  卵泡囊肿饮食宜忌:

  1、宜多吃具有缓肿瘤作用的食物:鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂。

  2、出血宜吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼。

  3、感染宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆。

  4、忌烟、酒。

  5、忌葱、蒜、椒、桂皮等刺激性食物。

  6、忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。

  7、忌羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热动血食物。

  卵泡囊肿食疗方:

  1、阿胶鱼肚羹

  原料:阿胶10克,鱼肚(泡发好的)200克,枸杞子15克,虾仁50克。

  制法:1、阿胶加水及少许黄酒先煎溶化,鱼肚切成条状,与虾仁一起放入油锅中爆一下,加鲜汤、枸杞子及已溶阿胶膏汁同煮约5-10分钟,加葱、盐、味精后即可。

  2、可作菜肴吃,每天吃一次,连吃5-7天。

  2、丹桃紫草粥

  制作:将丹参30克,赤芍15克,紫草根20克,大黄6克,甘草6克,煎汤去渣,入薏苡仁60克,白糖适量煮成粥。每日1剂,分2次食,连服15-20天为一疗程。

  3、核桃仁三棱莪术蜜饮

  制作:将核桃仁15克,三棱15克,莪术15克,当归10克,丹参30克,枳壳10克分别拣去杂质,洗净,晒干或烘干,切成片或切碎,同放入碗中,备用。将鳖甲30克洗净,晾干后,敲碎,放入沙锅,加水浸泡片刻,大火煮沸,改用中火煎30分钟,将盛入碗中的其他6味药物倒入沙锅,拌和均匀,视需要可酌加适量温开水,煎煮30分钟,用洁净纱布过滤,收取滤汁放入容器,待其温热时,加入蜂蜜30毫升,拌和均匀即成。上、下午分服。

  4、核桃仁粥

  制作:先将核桃仁15克,鸡内金12克捣烂如泥,加水研汁去渣。同粳米100克煮为稀粥。上为一日量,分顿食用。连服10天为一疗程。

  卵泡囊肿的日常保健:

  1、保持好心情,卵巢囊肿发病原因虽然与多种因素有关,但中医认为,其发生多因七情损伤,或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中,要善于调节心情,别让不良情绪伤了卵巢。

  2、每天花30分钟的时间做腹式呼吸,腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。

  3、不宜久“坐”:上班女性久坐加上缺乏运动,很容易导致气血循环障碍,影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开“坐”建议每40分钟后休息10分钟。

  4、不滥用激素类药物及滋补品,少吃高胆固醇饮食。

  5、处在月经期和产后尤其要注意摄养,注意保暖,避免受寒,忌食生冷刺激性食物,保持机体正气充足,气血通畅。

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