舌咽神经痛的饮食保健方法

　　舌咽神经痛(glossopharyngeal neuralgia，GPN)，也称为迷走舌咽神经痛，以一侧咽喉部短暂而剧烈的疼痛并放射至口咽或耳部为特征。在治疗过程中除了要配合医生治疗外，还可以在日常生活中进行一些食疗。

　　舌咽神经痛宜食：

　　1、牛奶：牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种缓癌因子，有缓癌、防癌的作用。富维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。营养神经有一定的好处。

　　2、酸枣仁：酸枣仁有心肝血虚引起的心烦不安、心悸怔忡、失眠的功效。

　　3、菠菜：菠菜含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。

　　舌咽神经痛忌食：

　　一次的摄取量不要过多，以少量多餐为原则。注意勿摄取过多的高热量食品，否则易招致肥胖。并且不要吃太热或太冷的食物。尽量多吃含纤维质的蔬菜，以免发生便秘。

　　1、香菜：香菜升发，刺激性对于食道，气管有一定的刺激性，影响胃气沉降，忌吃。

　　2、牛肉：牛肉发性，不好消化，引起脾胃不和，运化失衡，忌吃。

　　3、葱：葱是至阳之物，有升阳的作用，应该注意饮食的少吃，可以吃熟的。

　　舌咽神经痛的食疗：

　　1、炒茄子

　　用料：茄子、调料适量。

　　制作：①茄子去蒂，一切为二。②以刀在茄子表皮划上斜纹，浸入稀盐水中。③沥干水分，放进油锅，以大火快炒。④炒至快焦时，加入适量的砂糖及酱油，以中火煮上4～5 分钟。然后再将火调小，继续煮，待菜汁只剩原来的 1/3 时，加入调料即可熄火。⑤将煮好的茄子盛入碗中，撒一些白芝麻，即可食用。

　　功效：有一定的止痛作用。

　　2、豆芽沙拉

　　用料：豆芽、洋葱、青椒、火腿、调料等适量。

　　制作：①热水加点盐，将豆芽放进去烫一下，立即取出备用。②将火腿、青椒切成细丝，并用开水烫一下，取出撒些盐。③洋葱切成薄片，浸水，然后取出，沥干水分。把以上各料放在盆中，加醋拌匀，即可食用。

　　功效：补充营养，适合于神经痛患者食用。

　　温馨提示：舌咽神经痛患者应注意生活作息有规律，不要过劳和熬夜，适当参加体育锻炼，练习太极拳及气功调理均有益于身体的康复。在治疗期间，不可避免地产生一些副反应，如能及早采取如下的预防措施，将有助于防止或减少副反应的发生。