白内障严重影响我们人们的正常生活，一般这种疾病主要出现在老人身上，但近几年也在逐步的向年轻人发展。一般白内障最初的时候患者是会出现视力模糊、怕光，看物体重影等，不同的患者出现的症状也是不一样的，但是不同的白内障的类型也有不同的症状表现。到底白内障的初期症状怎么调理呢?
邯郸白内障科专家建议广大市民从以下三点着手：
1、一般来说老年性的白内障的发病原因，可能是由于我们晶状体的蛋白质的氧化所致。可是维生素C作为一种抗氧化剂，具有保护晶状体及其内部蛋白质免受损害的作用。建议多吃些富含天然维生素C的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、白菜、青菜、番茄、草莓、柑桔、鲜枣等，有助于预防白内障的早期症状的出现。
2、其次，要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，特别是多吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要经常吃些含钙食物。要避免饮酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。不要喝过多的牛奶，应250克～500克为宜，因牛奶中含乳糖，会促成白内障的早期症状的出现。
3、微量元素对眼的生理功能起着重要作用，对老年白内障患者可根据检测结果采取缺什么补什么的原则。缺锌补锌、缺硒补硒等。通过补锌或硒等提高金属酶的活性，用以治疗和预防老年性白内障。
【本文由邯郸爱眼医院供稿】
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